쌀쌀한 바람이부는 1월달입니다 이번겨울에는 전국에는 눈도오고 매서운 바람도많이 부는데요
이럴때일수록 여러분들 감기조심하셔야겟어요
추운겨울을 대비해서 여러가지 차를끓여먹는데요 대추차나 도라지차 꿀차는 흔한데 작두콩차는 처음듣는분들이 많을꺼에요
저도 작두콩차 어제 처음 먹어봤습니다 작두콩차가 몸에 정말 좋다고해요 작두콩차효능 정리했어요
작두콩차는 우선 호흡기질환에 좋은 음식중 하나입니다
비염이있으신분들은 아시겟지만 사계절내내 고통스럽잖아요 특히 겨울은 더할꺼라는 생각이드네요
작두콩차는 비염뿐만아니라 축농증과같은 여러가지 호흡기질환에도 도움이 됩니다
병원에서도 비염환자에게 작두콩차를 길게 1~2년동안 꾸준히끓여먹으면 좋다는말도해준답니다
작두콩차에는 면역력에좋은 비타민 A와 비타민c가 들어잇데요
면역력에는 비타민 A,C가 꼭 필요하신거 다들알고계시죠?
그래서그런지 야맹증이외에도 눈에좋고 또 피로회복에도 많이 도움되요
여기에 비타민B3라고해서 일반콩보다 4~5배가량 많이 들어있어요
그래서그런지 가벼운 감기예방에도 꽤나 효과적이랍니다
저같은경우는 심한감기가아니라도 그냥병원에바로갔었는데 이거 알고나서는 그냥 집에있다가도
차로끓여먹고해요
작두콩차, 정말 효능도 다양하고 도움이많이 되서 찾는사람들이 많이있는데요
제 주변사람이 작두콩차에대해서 좋다고해서 한번알아보고 꼬박꼬박 챙겨먹고있는데요
그이유는 손발이찬 수족냉증때문이랍니다
작두콩차는 되게 따뜻한 성질을 가지고있어서 손발이차가울때 먹으면 몸이 진정되는데 좋다고해요
수족냉증이신분들은 주변온도가 조금이라도 차가워지면 금방 손발이 차갑다고 느껴지실때가많은데요 그럴때 작두콩차가딱이랍니다
작두콩을 차에다우려먹으실때 한번이아니라 한번쓰셧던걸로 여러번우려먹을수있다니깐 버리지마세요
그리고 작두콩차는 해독작용이있어서 변비에도 좋다고해요
물론 여러가지 좋은 차들도많겟지만 변비에 좋은차들은 별로많지않잖아요..
작두콩차는 변비에도효과적이에요
여기엔 장을 부드럽게해주는 섬유질이 풍부해 그런것같습니다
섬유질이 유산균처럼 장운동을 활발하게해줘서 변비탈출을 해주네요
근데 작두콩차를 드실때 유의할점이 몇가지있는데요
요즘 원가가 비싸다보니 중국에서 모조품같은게 나오기도한다네요
효능도 다양한 작두콩차가 영양소를 파괴할수도있는 식품이될수도있겟네요
작두콩차는 낮은온도에서 오랫동안 물에우려서 먹는게 가장효과적이랍니다