보통 다이어트를 한다고 하면 식단에 빠지지 않고 들어가는 것중 하나가 두부죠두부는 저열량인데 고단백이고 포만감도 풍부하기 때문에 다이어트용 식단에선빠질래야 빠질 수 없는 그야말로 약방의 감초같은 존재라고 할 수 있어요그런데 정작 두부칼로리를 정확히 알고 계시는 분들은 드물더라구요 두부는 저칼로리 고단백으로 지방이 적어 다이어트할 때뿐만 아니라 평소에도꾸준히 먹어주시면 체내의 지방을 분해해주는 건강식품이랍니다저도 한창 다이어트할때는 하루에 한끼는 꼭 두부를 먹곤 했었는데 생각해보니 두부가 저칼로리인 건 알겠는데 두부칼로리를 정확히 모르겠어서 한번 알아봤어요 두부칼로리다이어트를 하시는 분이라면 어떤 방식이던지 식단중의 한끼로는 두부를 먹기마련이죠저는 대체로 두부김치를 만들어먹거나 오리엔탈드레싱에 곁들여 먹곤..
