성게알 먹어보셨나요? 저는 얼마전에 처음으로 먹어봤습니다
겨울바다 보러갔다가 근처 바닷집 횟집에서 먹게 되었습니다 생각보다 맛있고
아주머니께서 성게알이 여자한테 좋다고 많이 먹으라고 하더라구요 그래서 성게알 효능이 궁금했습니다
과연 여자한테 어디에 좋을까요
성게는 위의사진처럼 검은색을 띄며 고슴도치처럼 온몸에 가시가 있습니다
성게가 가장 맛있는 시기는 5월6월이라고 합니다 검은색의 몸통을 잘라내면 노란색의 성게알이 나온다고 합니다
검은색 밤송기 같습니다 양의 적지만 성게알 효능은 정말 다양하다고 합니다
성게알 효능을 알아보기전 영양성분을 살펴보시기 바랍니다
섭취방법은 간단합니다 그냥 드셔도 되고 간장에 찍어 먹기도 합합니다
성게알은 열량이 낮아서 다이어트 해산물로 으뜸이라고 합니다
그리고 산모에게 좋다고 합니다 성게에 다양한 영양성분이 있어서 그런가봅니다
또한 정력증강에도 좋으니 남자분들도 많이 드셔야 겠습니다
혈관건강에도 좋습니다
바다에 인삼이라고도 부르는 성게 입니다 인삼에 많이 함유되어 있는 사포닌이라는 성분이
성게에도 많이 들어 있습니다
사포닌 효능은 콜레스테롤을 낮추며, 혈압을 낮추어 혈액순환을 원할하게 합니다
피로회복이 됩니다
피로회복에 좋은 성분으로 알려진 타우린이 성게알에 함유되어 있습니다
그래서 여름 보양식으로 드시면 정말 좋습니다
더위에 지친 여름 성게알 먹고 힘내시길 바랍니다
성게알 효능 알아보왔습니다 솔직히 보기에는 볼품없지만 영양과 맛은 최고입니다