요즘 가족 모임에 가면 예전보다 부쩍 건강관리에 다들 관심이 많은 거같아요 그래서 인지 가족들의 체질에 따라
꾸준하게 먹는 음식이나 약을 정해놓고 많이들 드시드라구요 일반적으로 양파즙이나 배즙, 녹용도 있구요 저도 이번엔
알았는데그 중 가장 많이들드시는게 계피라더군요 그리고 계피의효능에 대해 알아보니까 너무나도 다양했는데요
그리고 다른 것보다 다양한 방법으로 섭취가 가능하다보니 어른 ,아이들 구분없이 쉽게 먹을 수 있을 거같아요
그럼 한번 계피의 효능에 대해 알아보겠습니다.
하나 , 몸을 따듯하게
계피는 몸을 따듯하게 하여 혈액 순환을 활발하게 도와준다고 하는데요 기본적으로 가장 흔한 질병인 감기예방에 효과를
볼 수 있다고 합니다. 겨울철은 물론 일교차가 심한 시기에도 다양한 조리방법을 통해 온 가족 모두가 주기적으로 섭취하는 것이
바람직해 보입니다. 그리고 체질 상 몸이 차가운 분은 꾸준히 드시는 것을 추천 드리고 싶습니다. 또 , 수족냉증에도
탁월한 효과가 있다고하니 특별히 몸에 열이 많으신 체질이 아니라면 계피를 드셔 보시기 바랍니다.
둘 , 피부 미용 과 생리통 완하
아무래도 여성분들이라면 관심을 가질 수 밖에 없는 향신료이지 않을까 싶습니다. 계피의효능 중에는 피부미용과 생리통
완하에도 효과가 있다고 알려져 있는데요 , 피부를 촉촉하고 윤기나게 만들어 주고 주름예방에도 효과가 있다고 하니
노화방지에도 효과를 볼 수있겠습니다. 그리고 계피의효능 중 몸을 따듯하게 해주는 효과 또한 있기 때문에 생리시 배를 따듯하게해주어
생리통 통증완화에도 탁월한효과를 볼 수 있습니다.
셋 , 충치균 , 살균 , 항균
양치도 잘하고 나름 관리를 한다고 하지만 가끔 충치때문에 고생이신분들 많으실거에요 저또한 그런데요 한번 통증을 느끼기 시작하면
음식을 먹는 것 부터 해서 하루종일 신경 쓰이는데요 계피의효능중에는 충치균을 없애주고 치통에 또한 효과가 있다고 하네요
그리고 실내를 비롯해 야외에서도 계피를 태우면 벌레들을 살충하는데에도 효과가 있다고 하네요 그리고 집안에 진드기나 눈에 보이지 않는
벌레들을 없애는데에도 효과가 있다고 합니다.
넷 , 위장기능 강화
학교 생활이나 사회생활을 하는 분들이면 과도한 스트레스로 인해 위 또는 장의 기능들이 많이 저하 되셨을텐데요 그리고 흡연이나 잦은 음주로 인해 상하신 분들이 많으 실텐데요 계피를 주기적으로 섭취하시면 위장기능 강화에도 효과를 볼 수 있다고 하네요 기능을 원할하게 운동을 활발하게 이루어 질수 있도록 도와주어 영양흡수 및 설사를 예방하고 , 더부룩함이나 가스가 차는 증상이 있을때에도 배출할 수 있도록 도움을 준다고 하네요
아무래도 위장기능이 상하신분들은 꽤 오랫동안 고생하실텐데요 아침저녁으로 주기적으로 계피를 드셔보는건 어떨까요?
다섯 , 기관지에도 좋아요
감기 또는 기관지가 안좋으실때 병원보다 한의원을 찾으시는 분들은 아실수 도 있는 사실입니다. 한방에서는 기관지가 안좋을때 약으로도
계피를 처방해주기도 하는데요 그만큼 효과가 좋다고 생각해 볼 수 있습니다. 위장 및 폐를 따뜻하게 해주기 때문에 기순환에 도움을 주고
이로 인해 기침을 멎게하는 건 물론 기관지염에도 효과를 보실 수 있습니다. 요즘 같이 미세먼지가 많은 날에 특히나 예민한 분들은 주기적으로
섭취하는 것이 바람직 해보입니다.