다크써클때문에 고생한적 있으신가요?
저번 주말에 오랜만에 친구를 만났는데 저보고 다크써클이 심해졌다고 하더라구요
짙은 다크써클은 침울해보이고 원래나이보다 더 들어보이는 등
첫인상에서도 굉장히 안좋은데요.
화장으로도 잘가려지지 않는 다크써클 오늘은 다크써클 없애는 방법을 배워보아요
물 많이 마시기
물을 많이 마시는 것 만으로 다크써클을 없앨수도 있다고 하는데요.
짜거나 자극적인 음식을 많이 먹을 경우 눈 밑에 있는 혈관이 팽창해
눈밑이 어둡게 보이게 된다고 해요. 이런 원인으로 다크써클이 생긴 경우는
물을 많이 섭취해주게 되면 혈관이 다시 원래되로 돌아와 혈색도 찾고
다크써클을 없앨수 있어요.
충분한 휴식취하기
어떻게 보면 제일 단순하지만 제일 중요하기도 한 방법인데요.
몸이 피곤하면 몸이 제기능을 원활하게 하지못하고 눈밑 혈액이 뭉치는 현상도
잘 발생하기 때문에 피곤한 몸을 충분하게 쉬게 하는 것이 제일 중요 할것 같아요.
충분한 수면으로 몸의 신진대사를 원활하게 해주는 것이 좋아요.
눈 마사지 하기
우리가 운동을 하게되면 근육이 뭉치게되죠?
눈은 하루종일 사용하고 있는데요 근육통처럼 통증은 없어도 눈에도 피로감이 쌓입니다
그러게 되면 눈주위가 뻑뻑해지고 그리고 눈 주변에 혈액순환이 제대로 되지않아 다크써클이 생길수 있습니다
하루 아주 잠깐씩이만이라도 눈 마사지를 해주세요 눈주위를 꾹꾹 눌러주시면 되구요 손을 비벼서 열을내서 손바닥을 눈에 가져다 되면 됩니다. 아주 간단하죠 지금 한번해주세요
팩하기
한달에 몇번 정도는 눈 주변 피부 전용 팩을 이용해 관리를 해주는 것이 좋은데요.
집에서 쉽게 할 수있는 천연 팩으로도 충분히 관리 할수 있어요.
눈밑에 녹차티백을 붙여놓으면 녹차에 있는 비타민 C와 엽록소가 다크써클을
옅게 하는데 효과가 있다고 해요. 그리고 당근팩과 감자팩도 효과가 있는데요.
당근이나 감자를 갈아서 녹차와 밀가루와 섞어서 사용하면 다크써클에 좋다고 해요
선크림 바르기
자외선 차단이 피부에 중요한건 많이 들으셔서 아실 꺼에요.
자외선은 피부노화를 촉진 시키는데
특히 눈가피부는 더욱 예민하고 건조 하기 때문에
자외선을 받은 눈 밑 피부는 탄력도 떨어지게 되고 쳐지는 등
색소침작이 일어나기 때문에 다크써클을 유발한다고 해요.
그렇기 때문에 눈밑도 꼼꼼히 선크림을 잘발라 주도록해요!
비타민 섭취하기
비타민이 부족해 다크써클이 생길수도 있어요.
비타민 K나C 그리고 항상화제 부족으로 얼굴이 붓고 다크써클도 심해질수 있고
또 생리 때 철분부족으로 빈혈과 함께 다크써클이 생길 수도 있는데요.
과일 배에는 풍부한 비타민과 항산화제가 들어 있어 눈밑 다크써클에 도움을 주며
비타민 영양제를 꾸준히 먹는 것이 건강에도 좋으며 피부미용에도 좋고 다크써클 예방에도
좋다고 해요. 푸른잎 채소를 많이 섭취하도록 하며 식습관도 건강하게 개선 하는것도 중요하겠죠?