저희 아빠는 시골에서 살다가 도시로 오셨거든요 할머니꼐서는 아직 시골에 계셔서
주로 할머지와 함꼐시골에서 더덕을 캐시는 일을 주로 하시거든요
그래서 명절에 친가에 가서 인사드리고 농사일도 도와주고 왔더니 오늘길에
할머니께서 더덕효능 몇가지를 알려주시고 수고했다고 더덕을 한 포대를 주시더라구요
저희 엄마께서는 몸에 좋다는 차만 골라서 생수대신 끓여주시거든요
그래서 이번에 더덕을 많이 받아와서 생수대신 더덕을 차로 끓여 먹기도 하고
더덕을 고추장에 무쳐 먹기도 해요 하지만 저는 더덕의 씁쓸한 맛때문에 좋아하지 않는데
엄마는 더덕 효능때문에 더덕을 많이 먹으라고 하시더라구요
저는 더덕효능이 얼마나 좋길래 궁금해서 조사하게되었어요
더덕효능
항암효과에 좋다
제 주변에 암떄문에 항암치료를 하신다고 고생하신 분이 계시는데 암을 치료하기 위해서
더덕을 많이 드셨다고 해요 암을 치료하는데 가장 좋은게 사포닌이라고 하잖아요
인삼에만 많이 들어있는 줄 알았는데 더덕에 사포닌이 많이 함유되어있어 체내에 들어가면
항산화 작용을 해서 항암 효과에 좋다고 하네요.
고혈압 예방
요즘 현대인들의 서양음식으로 인해서 동물성 지방을 많이 섭취하잖아요.
그로 인해서 많은 현대인들이 성인병이 걸리는데 그 중 많이 걸리시는 질병이 고혈압이에요
체내에 않 좋은 콜레스테롤이 쌓여 혈관을 막게되어 고혈압이 생기는데요
더덕효능중에는 이 않 좋은 콜레스테롤을 제거해 혈압을 정상으로 해주는 효과가 있어요
피로회복
저 같은 경우에는 성적 관리 떄문에 시험관리에 많이 스트레스가 쌓이는 분이 많이 계실 것 같아요
잦은 스트레스로 인해서 집중력이 저하되고 피곤해 지는데 더덕은 섬유질이 많이 포함되어
있어서 섭취시에 피로회복에 도움이 된다고 해요
저처럼 시험기간에 많은 스트레스를 때문에 집중력이 저하되시면 더덕을 드시면 좋아요
피부건강
저희 엄마께서는 잦은 스트레스로 인해서 얼굴에 기미가 많이 올라오셔서 많이 스트레스를 받고 계시는데요
엄마는 기미때문에 많은 화장품을 사용해 왔지만 기미가 없어질 기미를 않 보이더라구요
그래서 이번에 가져요 더덕을 달여 먹었더니 점점 기미가 없어져서 피부가 깨끗해 보이더라구요
저희 엄마처럼 피부에 신경 많이 쓰이는 분들은 더덕을 달여 드시면 좋을 것 같아요
더덕의 부작용
더덕은 독성이 없어 부작용은 없지만 저희 언니 같은 경우는 수족냉증에
겨울이면 동상떄문에 많이 걱정하시는 냉한 체질이신 분들은 더덕을 많이 섭취하시면
설사나 소화장애가 발생 할 수 있으므로 이 점을 유의해주시고 적당량을 섭취하신다면
아무 걱정 없이 드실수 있을 거예요