오늘은 환절기를 맞아서 누구나 걸릴수있는 목감기부터 시작해서 목이 붓는다고해서 일반감기로 놔둘것인지 조금더 자세히 알아볼것이고 그리고 목이부엇을때 먹으면 좋은 차에대해서 소개해보려고해요 목감기는 코감기와는다르게 일상생활하기에 매우 힘든데요 대표적으로 숨을 쉬더라도 큰숨은 잘못쉬고 큰호흡을 뱉으려고하면은 부은목에서 브레이크가 걸려서 하기가 쉽지도않고 음식을 먹을때도 목이부어있기때문에 딱딲하고 자극적인것보다는 담백하고 목넘기기 쉬운 음식을 찾아서 먹어야하는데요 목감기는 목소리도 잘나오지않아서 서비스직에 종사하시는분들에게는 큰 재앙이고 티비에 출연하는 연예인들과 목소리로 먹고사는 가수들에게는 정말 힘든 시련중하나에요 그러면 목이 부었을때 어떠한것들이 있는지 더욱자세히 알아봐요
관련 질환
임파선염
증상
우선 목이부으면 목감기 다음으로 의심할수있는 질환이 바로 임파선염이에요 임파선염은 우리 목속에 갑상선과 임파선등등이 있는데 면역의 최고봉이라고할수있어요 임파선염은 바로 이 면역컨트롤타워가 무너졌다는말과같아요 얼마전에도 목에대해 쓴것도있지만 목에있는 임파선음은 어떤 존재하는 팔과 다리같은 부위가아니라 우리몸 어느부분에서 발견할수있는 액체라고보시면되요 바로 임파선이 붓는다는것은 우리 부은 목을 만졌을때 딱딱한 부분이 느껴진다면 바로 임파선이 부은것과 같아요 물론 외부에서 들어올수있는 세균과 바이러스의 감염이 우선시 되겠지만 그밖에도 스트레스가 한몫을 단단히하며 그 부분을 눌렀을때 아프다면 임파선염이 확실해요
치료
낮은면역력은 병원균들과 각종세균들이 쉽게 넘을수밖에없는 장벽조차되지못하는데요
임파선염의 증상에따라 치료방법또한 다르지만 목의 붓기 정도에따라서도 쉽게 호전이 될수도있고 반대로 그렇지 않을수가있는데 일반적으로 심하지 않은 임파선염은 자연치료를 추천한다고해요 임파선이 부으면 물론 그당시에는 침넘기기도 힘들고 숨도 잘못쉬고해서 얼굴에는 열꽃이 피겠지만 지금당장 무엇을 어떻게 붓기를 빼는 방법은 없어요 단지 부은 임파선이 세균들과 바이러스를 이겨내는것만이 방법이라고할수있어요 면역력을 올려주는것이 무엇보다도 중요해요
목이 부었을때 좋은 차
모과차
우선 싱그러운 향기가나는 모과차에는 향균작용이 있어서 보다 깨긋하고 맑은 목을 유지시켜주는데 도움을줘요
뿐만아니라 모과속에는 홍삼에도 다량들어있는 사포닌과 비타민등이 많아서 감기예방과 감기치료에도 좋아요 그리고 모과는 감이나는 겨울과 같은시기에 출하가되기때문에 여름햇볕을 온전히 받았기때문에 향이 매우좋은것으로 알려져있는데요 그렇기 때문에 겨울되면 유자와 함께 자연친화적인 방향제로 인기가 높아요 그리고 모과는 매우 큰크기를 가지고 있어요 모과는 모과청을 만들어서 따뜻한물에 타서먹으면 톡쏘는 맛과 특유의 향기때문에 천연 감기약으로도 인기가 많아요
도라지차
감기와 목관리에있어서 도라지차를 두번째가라하면 서운할정도인데요 낮에는 매우 더워서 반바지와 반팔차림의 사람들이 많은데요 그런반면에 다시 해가지는 저녁이되면은 매우 쌀쌀해져서 두꺼운 잠바나 외투를 입어줘야하는데요 이때에 잘못하면은 감기걸리기 매우 좋은 여건을 가지고있는데요 이때에 도라지차는 따뜻한 열을 내는 성질을 가지고있어서 아주 진한향과함께 목이 부었을때 아주 특효약으로서 도라지차는 흙을털어내고 깨끗하게 씻은다음 너무 큰 크기보다는 먹기좋은 크기로 잘라준후 냄비에 도라지를 넣어서 푹끓여주는데요 이때에 쌉싸름한 맛을 싫어하시는 분들에게는 꿀과 함께드시면 달달한맛과함께 드실수있어요
생강차
생강은 본래 따뜻한성질을 지녀서 추운 겨울날씨에 딱맞는 차에요 그렇지만 환절기인 3월4월에도 감기예방에는 정말좋아요
맛있는 생강차를 만드는방법을 소개해드릴게요
1. 그냥 생강보다 생각을 쪄낸후 말린 생강을 준비해요
2. 말리는 과정에서는 물기가 빠져나가게 됨으로써 목의 붓기를 빼주는 성분이 늘어나요
3. 잘말린 생강을 넣고 달여먹으면 기초체력도 올라가고 땀이날정도로 매울수있어요
배즙
배즙은 예로부터 목건강에 탁월해서 각종언론과 목을 본업으로삼는 분들에게있어서 매우 인기가 많은 차인데요 뿐만아니라 배안에있는 식이섬유들이 우리몸속에서 막힌 장에서 운동효과를 발휘해서 묵은변들을 제거해주면서 동시에 배출효과가뛰어나기때문에 다이어트에도 효과적이라고해요 뿐만아니라 숙취를 해소해주는데 배가 좋아서 술먹고난다음 저희집에서는 배즙을 먹는것으로 하루를 시작해요 그리고 우리 몸안의 청소를 도맡아서 하기때문에 노폐물도 사라지게해줘요 배가 우리몸에와서 노폐물을 들고 나가는과정을 자세히 살펴보면 이뇨작용에도 탁월한 효능이 있다는것을 알수있는데요 배즙은 굳이 배가 제철인 여름이 아니더라도 사계절 내내 먹어볼수있다고해요