어느덧 겨울이가고 장마가 시작하려는지 봄비가 우수수 내리고 있는 한가로운 오후에요 혹독하게 추운 지난겨울 다들 잔병치례 하지않고 잘 보내셨나요 저는 감기가 심하게 걸려가지고 고생을 꽤나했어요 제가 감기가심해서 거기에다가 가래도 심하게끓어서 목도붓고 고생했었는데 옆집 할머니께서 저를 보시더니 무우차를 끓여 먹으면 조금 낫는다고 하시는거에요 각종차는 들어봤지만 무김치할때 들어있는 그 무우차는 생전 처음들어봤기에 망설임이 있었는데 겨울철에 재배되는 무우는 산삼보다 더욱 귀해서 바꿔 먹지 않는다고 해요 이렇듯 겨울철에 나는 무우는 비타민과 각종 영양소가 많은데요 그러면 지금부터 무우차효능에대해 더욱 자세히 한번 알아보는시간을 가져보아요
무우차효능
식중독예방에 좋아요
우선 시원하고 알싸한 무우는 식중독예방에 좋은데요
대도시에서는 볼수없지만 직판장이라고하죠 채소와 과일들의 도매가 이뤄지고 새벽일찍부터 장을서는 그곳에 예전 어렸을적 엄마손에 끌려 나가본적이있는데요 저는 우리나라에 있는 무우가 전부다 그 시장에 있는지알았어요 무우를 엄청 큰 트럭에 산처럼 높이높이 쌓아서 팔고 흥정을하고 경매를 하는모습에 너무 놀랐던 기억이 나네요 여러분들은 어떠세요? 바로 이 무우는 식중독에 걸릴수있는 바이러스성 균들과 싸워서 이기는 우리몸에서 아주중요한 역할을 할수있기에 식중독예방에 좋다고할수있어요 곧다가올 무더운 여름 무우와 함께 해보시는건 어떨까요
간을 감싸주면서 숙취에 좋아요
무우는 간뿐만 아니라 위건강에도 효과가 뛰어난것으로 알려져있는데요 바로 무우 안에있는 디아스타제는 예로부터 소화제역할을 톡톡히 해왔어요 예전 민간요법으로 내려오는것중에 하나인것을 말씀드려보면 과식또는 폭식을 자주하는사람들은 자주 체하기마련인데요 그럴때마다 손을 따거나 할수있는데 물론 손을 따고 소화제를먹는것이 직빵이겠지만 그렇지 못하는 경우에는 무우를 먹었다고해요 그것도 아주 생무우를 벅벅 긁어서 먹었다고해요 무즙은 소화도 잘되게해줄뿐더러 전날 과음을 했다면 숙취에도 좋은것으로 알려져있어요
소화촉진효과에 좋아요
과일과 채소에는 식이섬유가 많이 들어가있어서 소화활동과 배변활동이 막힘없게 하게끔 도와주는데요
식이섬유질은 다이어트 하시는분들께도 좋아요 다이어트는 살과의 전쟁이라고 표현한다면 먹지않고 굶는경우가 허다한데요 저도 물론 1월1일부터 새해가 뜨자마자 아침에 해가떠오르는것을 보고나서 바로 헬스장을 끊었는데요 작심삼일해서 그뒤로는 쳐다도 보지않고있어요 지금생각해도 헬스장끊은 돈이 아까운것같아요 이처럼 무우에는 식이섬유가 많이 포함되어있고 각종무기질또한 많아서 소화촉진시켜주는데에 좋아요 다이어트 하시는분들은 무우를 이용하는것도 좋은방법인것같아요
기관지건강에 좋아요
가래와 각종잔기침은 제가 항상 달고하는 질병중에 하나인데요 여름이면 개도안걸린다는 여름감기에다가 겨울되면 오한에다가 발열을 수반한 몸살감기까지 아주 심하게오는데요 저희 집안내력이 기관지가 상당히 약하다는건데요 다들 저처럼 심하지는 않지만 엄마는 갑상선쪽이 안좋아서 무척 고생을 많이 하셨는데요 그에바해 저는 뭐 아무것도 아니죠 지금은 다나았지만 기관지쪽이 심하게 아플때면 얼른 병원을 가곤해요 우리가 느낄수있는것이 오감이라고부르는데 기관지는 냄새를 맡는 후각을 담당하고 청각 듣는것을 담당하는데요 이처럼 인간이 아파서 감각들이 부실해지면 몸이 다운되고 건강을 잃는 느낌을 지울수가없는데 무우를 많이드시면 기관지건강에 좋아요
면역력 증진에 좋아요
모든 힘은 체력에서나오고 그 체력을 비축하려면 잔병치례를 하지않아야하는데요 잔병치례는 면역력이 높으면 덜해요 그렇지만 나는평소에 건강해서 잔병치례도 없고 병원한번 가본적이없다고 내몸을 굳게 믿고있으면서 건강정보들은 무시하고 몸을 함부러 막 굴리는 사람들이있는데요 건강과 차운전은 조심할수록좋아요 도로위에서 방어운전이 가장 좋은 운전방법이라고치면 날로 공해가 심해지고 환경호르몬이니 황사니 해서 자연으로부터오는 재해도 무시할수없는데요 그럴때 마다 우리는 면역력을 올리는데 더욱 박차를 가해야해요 그중 새콤하고 달달한 무우는 면역력을 높에주는데 큰 힘을줘요
노폐물배출에 좋아요
예전 국사시간에 선생님께서 변비로 고생하는 저희들을 위해 무우를 추천해주셨는데 그떄가마침 조선 후기파트에서 정조를 배우고있었는데 그선생님께서는 아직도 기억나는데 어떤 이야기를 통해서 스토리텔링을 해주시는게 정말 좋았어요 이모가 옛날이야기해주는느낌이랄까 그래서 그 정조가 담배잎을 말아서 담배를 많이 피우기로 역사서에 기록이 되어있는데 신하들이 왕의 건강이 걱정되어서 담배속에있는 각종 타르와 니코틴과같은 유해물질과 각종 노폐물들을 배출해줄수있는 무우를 자주 먹게했다고해요 조선시대에는 왕이 오래살았다는 기록이없는데 무우를 많이먹은 정조는 오래살지는못했지만 건강한 생활을 주로 했다고전해지고있어요