오늘 엄마가 시장에서 산수유를 사왔습니다.
요즘 환절기라는데 건강 관리 열심히 해야댈꺼 같다고 어떤 할머니가 파는걸 사오셨어요
산수유는 어디에 좋은지 산수유 효능 5가지를 준비했어요
산수유는 여자든 남자든 다 좋다고 하니 안먹을수가 없겠죠
추가적으로 산수유먹는법도 올렸습니다
생리불순에 좋습니다.
산수유는 원경과다,생리통,생리불순이 심한 여성들에게 좋다고 합니다
산수유는 옛날부터 월경과다의 약재로 쓰였다고합니다
산수유효능을 볼려면 산수유차를 꾸준히 드시는것이 좋습니다
요심금 완화에 좋습니다.
산수유의 신맛은 방광의 조절능력을 향상시켜주고
근육의 수축력을 높여주는 효과가 있어서
요실금과 야노증 증상을 완화시켜주는 효과를 가지고 있습니다
수족냉증 개선에 좋습니다.
산수유는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
산수유는 비타민과 산포닌등을 함유하여
수족냉증개선에 도움을 줍니다
눈 건강에 좋습니다.
산수유가 비타민A를 매우 풍부하게 함유하고 있어서
시력이 떨어지는 사람들이나 컴퓨터를 오래 보는 사람
그리고 핸드폰을 자주보는 사람들이먹으면 도움이 됩니다.
그리고 산수유가 야맹증에도 큰 도움이 된다고 합니다.
신장기능을 강화하는데 좋습니다.
산수유에는 사과산과 주석산 그리고 코르닌 성분이 들어있습니다
강장 수렴작용을 해서 신장기능을 강화 시켜준다고 합니다
코르닌성분은 부교감신경을 흥분시켜주어 신장기능을 강화 시켜준다고 합니다
산수유먹는법
산수유를 말려서 차로 끓여서 먹을 수 있고
산수유를 가지고 술을 담가서 먹을 수도 있습니다
그리고 씨를 제거해서 설탕과 동량으로 효소를 만들어서 산수유 원액을 만들어
냉장고에 저장해놓고 오래 먹을 수도 있습니다. 이상 산수유 먹는방법이였습니다