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살면서 가장 많이 겪는 고통이 두통과 복통이 아닐까 생각됩니다. 며칠전에 여동생이 아랫배가 아파요 하면 어머니를 찾았는데요 급하게 제가 컴퓨터켜서 그이유를 알아보았습니다 아랫배가 아픈 이유는 여러가지가 있습니다.자궁질환에 문제가 생겼을 수도 있고, 임신초기 증상이 나타난 것일 수도 있습니다.외에 아랫배가 아픈 이유는 여러가지가 있는데 한번 찾아서 제 스토리에 정리했다가 나중에 또 보기위해 정리했어요 1.맹장염초기증상은 속이 체한 것 처럼 울렁거리고 더부룩하며 소화장애가 옵니다. 명치부분에서 부터 시작한 통증이 시간이 지나면 오른쪽 아랫배가 아파요. 오른쪽 아랫배 통증이 있을 때 그 부위를 눌렀다가 손을 뗄 때 통증이 동반됩니다. 그리고 이 통증이 심하면 충수염을 의심해야하고피검사, 복부 초음파등의 정확한..

저는 사실 평소에 운동을 잘안하는 편인데요 그래서 혹여나 힘쓰는 일을 많이하게되면 쉽게 근육통이 오더라구요또 평소에 운동을 잘 하지 않다가 갑자기 운동을 하면 근육통이 생기는데 은근 고통스럽고 오래가요이럴 때는 효과적인 방법으로 빠르게 근육통을 풀어줘야해요!근육통 걸려보신분들은 아실꺼에요 몸만 조금만 움직여도 고통이 따르고 심한경우는 가만있어도 고통스럽죠그래서 제가 근육통 빨리 푸는법을 방금 알아보았죠 진통제,파스 이용하기보통 근육통이 생기면 제일 많이들 사용하는 방법이죠? 진통제를 먹으면 빠른 시간안에 근육통이 해소되는 것을 느낄 수 있고, 파스까지 바르거나 붙인다면가장 효과적이고 빠르게 근육통의 개선이 가능합니다. 온찜질,마사지놀란 몸을 따뜻한 물에 담가 뭉친 근육들을 천천히 부드럽게 풀어주어 근육을..

땅콩이 몸에 좋은건 다들 아는 사실이죠ㅎㅎ 다들 다이어트한다고 공부한다고 땅콩 드셔본적 있으시죠?? 까먹는 재미가 있는 땅콩이죠실제로 땅콩은 불포화지방산이 풍부해서 다이어트에 좋다고 해요. 하지만 100g에 568kcl 정도로 아주 높은 칼로리를 자랑한답니다ㅠㅠ 그러니 너무 많이 먹으면............! 땅콩은 다이어트 말고 또 어떤 효능이 있을까요??? 땅콩 효능이 궁금하더라구요 피부미용, 노화방지땅콩에는 항산화작용을 하는 비타민E가 풍부하게 들어있는데, 비타민E는 체내의 유해한 활성산소를 없애주기 때문에 기미,주근깨가 사라지고 매끈한 피부를 얻을 수 있습니다. 또 노화방지에도 좋습니다. 당뇨식습관관리가 가장 중요한 당뇨! 평소 음식을 조금만 짜게먹거나 달게먹어도 혈당이 올랐다가 내려갔다 해서 많..

우리가 일상 생활을 하다보면 가끔식 속이 미식거릴 때가 있는데요. 이런걸로 병원에 가기도 뭐 하고 그렇다고 가만 있기에는 속이 너무 신경쓰여서 불편했던 경험이 다들 한번씩은 있을거에요~그래서 오늘은 속이 미식거리는 이유에 대해 한번 찾아보겠습니다. 기름진 음식을 먹거나 과식으로 인해 소화가 잘 안 될때! 속이 미식거리거나 속이 메스껍다라고 표현을 하는데, 가끔 이런 증상이 생기는 분들은 소화제를 먹거나 가벼운 운동으로 일시적인 증상을 해결 할 수 있지만 꾸준히 증상이 지속된다면 원인을 찾아보고 최대한 빨리 가까운 병원을 찾으세요. 속이 미식거리는 첫번째 이유 '역류성식도염' 역류성식도염은 위액이 역류하여 생기는 식도염으로 속쓰림, 미식거림, 울렁임같은 증상이 나타납니다.역류성식도염은 불규칙한 식습관이나 ..

장 건강에 대한 글입니다설사에 대한 원인을 알아보고 설사 멈추는법을 알아보도록 하겠습니다생활 요법이므로 심하신분은 병원을 가시게 맞습니다 날씨가 따뜻해지면서 설사하는일이 잦아졌습니다그 이유는 금방 음식이 상하는 경우가 많기 때문이죠 저는 과민성 대장증후군도 있어서 설사를 많이 하는 편인데요 원일을 알고 생활습관을 바꾸며 장건강을 좋게 유지하는게 좋습니다 설사의 원인으로써는 세균 및 바이러스 감염으로 발생할수 있습니다세균 및 바이러스는 상한 음식에서 감염이 되니 요즘같이 따뜻한 날씨는 주의해서 드셔야합니다그리고 맵거나 짜거나 자극적인 음식은 장건강에 좋지않아요 설사를 유발시킬수 있습니다그리고 요즘같이 서구적인 인스턴트 식품을 먹는 횟수가 증가하면서 장에 무리를 가는 경우가 있습니다 설사 멈추는법에대해 알아..

속이 좋지않다.우리나라 사람들이 가장 많이 앓고있는 질병중 하나가 위염이라고합니다.위염증상을 알아보는 시간을 가지겠습니다 . 저희 아버지도 위가 안좋으신데요 그래서 위염에 대한 관심을 가진거같습니다한국사람이 특히 짜고 매운 음식을 자주 찾고 먹기 때문에위염을 앓는분들 제법 많더라구요 아버지 따라간 병원에 나이드신분뿐만아니라저의 또래로 보이는 사람들도 위염으로 병원을 찾고 있었습니다. 나이드신분들은 몸이 약해지고 오랫동안 위에 좋지않은 음식을 섭취하므로써위 기능이 약해지거나 위에 염증이 생기기도한다고합니다.젊은분들은 생활환경과 식습관의 변화가 가장큰이유가 되고,서구화된 음식문화를 받아드리고 있는것도 원인이 되기도 한다고합니다 . 그럼 위염증상에는 어떤것이 있을까요? 한번 체크 해보시기 바랍니다.1.자주 속..