제가 중학교를 다닐때 가장 기억에 남는 선생님이 가정 선생님이시거든요.
그래서 수업 내용이 기억에 남아요. 가장 기억에 남는 거는요.
비타민이 여러 종류가 있는데 뭐 비타민D 효능은
어디에 좋다는 식으로 그림으로 그려주신게 가장 기억에 남아요
최근 학교를 다니는 학생이나 직장인들은 학교 또는 회사등의
건물에서 많은 시간을 보내시잖아요. 그래서 많은 사람들이
밖에서 생활을 하지 못해서 비타민D를 많이 얻지 못한다고
해요. 비타민D는 햇빛을 받으면 몸에서 생기기 때문이에요
비타민D 효능
칼슘흡수에 도움
비타민D가 체내에 있는 칼슘이 체외로 빠져 나가지 않게
재흡수를 해주어서 체내에 있는 칼슘의 흡수에 도움이 된다고
하네요. 그렇기 때문에 칼슘의 성분으로 되어 있는 뼈가
더욱 튼튼해 진다구 하니 어린이의 성장기에 먹으면 더욱 좋아요
뼈 건강
설 연휴에 외할머니댁에 들렀는데 할머니와 아빠가 얘기를
하는 걸 들었어요. 근데 저는 몰랐었지만 외할머니께서 뼈가
않 좋다는 걸 알게되었어요. 중학교때 비타민D가 구루병,
골다골증에 좋다는 걸 배웠거든요. 그래서 할머니께 비타민D
를 추석에 선물해 드리면 좋을 것 같아요.
면역력 강화
이제 몇주만 있으면 봄도 다와가잖아요. 계절이 바뀌는 달이면
환절기라구 해서 저는 감기에 자주 걸리거든요. 환절기만 되면
콧물 질질 흘리고 해서 힘들더라구요. 근데 비타민D가 면역력
강화에 도움이 된다고 하니 환절기때 먹어야 겠어요.
항암효과
저는 이 세상에서 가장 무서운 병이 암이라고 생각하는데요.
왜냐하면 암에 걸리면 항암치료도 해야하고 또 그걸 여러번
해야 한다고 하잖아요. 그래서 미리 예방해야 한다고 생각해요.
그러면 암에 좋다는 걸 먹어야 되는데요. 비타민D에는 항암효과가 있다고 하네요
정신질환
저희 아빠는 노인들을 돌보는 노인복지사이신데요. 그래서 치매에
걸리신 분들을 많이 보신다고 해요. 치매에 걸리시면 아프신 분들도
돌보시는 분들도 힘들다구 하네요. 그래서 미리 예방하면 더욱 좋을 것
같은데요 이 비타민D에는 치매와 우울증 등 정신질환 예방에도 좋다구 하네요.