복지멤버쉽

오늘은 여성호르몬인 에스트로겐에 대해 적어보려해요작년 미쓰와이프에서 극중 엄정화 아들이 영혼이 바뀐엄마에게서 심한 고민을 하던중유치원친구중 한명이 갱년기라서 그렇다고 시간이지나면 해결된다고 하던 장면이 생각나네요 엄청 재미있게 웃으며 봤지만너무나도 슬픈 영화라 울었던 기억이나네요 갱년기가 무엇일까요 최근에는 여성의 사회적지위가 예전과 달리 높아짐에따라30대가 되기전에 결혼하는게 관행처럼 여겨졌다면 최근에는 30대를 맞이하고서도 결혼과 임신을 준비하는 여성들이 많아지고있어요 이처럼 시대가 변화됨에따라 우리몸도 진화를 통해 맞춰가야하는데 시대의 흐름에 발맞춰가지못한다는것에 문제점이 생길수있는데요첨단과학시대의 과학의발전과함께 우리 신체의 변화는 느리기만한대요노산으로 인한 늦은 임신과 환경오염과 각종 사회적 문..

겨울이 다끝나가고 새학기가 시작되는 3월이 다가왔어요새학기가 시작되고 계절이바뀌면서 면역력이 떨어질수있는데요 막내외숙모가 창녕분이신데환절기 감기와 잦은 병치례에는 양파 껍질이 효능이 좋다고 해서 저희집에서는 양파즙도 막내외숙모를 통해서 먹고있는데요몸에 좋은것이 입에 쓰다고하죠 하지만 숙모가주신 양파즙은 쓴맛은 덜하고 달콤한맛이 많이 나서 깜짝 놀랐어요오늘은 양파껍질효능에 대해 알아볼텐데요 모두들 집중해서 읽어주세요 최근 음식 프로그램이 늘어남에따라서 각종 식자재들도 브라운관에 많이 노출되고있는데 그중 양파도 예외는아니죠볶음밥이나 카레를 만들때 반드시 필요하기도하고 양파를 생으로먹으면 알싸한맛과 느끼함을 잡아주는반면굽거나 조리는 과정을 거치고나면 정말정말 달달한데요 식감또한 아삭아삭해서 여러방면에서 쓰이고..

겨울과 같이 건조한 계절에 옆에 있는 곰돌이를 살며시 쓰다듬어보면타닥거리는 소리와 함께 찌릿찌릿한 느낌의 정전기를 느낄수 있어요이정도의 정전기는 괜찮은데 여자라면 목도리를 썼을 때 머리카락에 일어나는정전기가 너무 짜증나죠 그래서 정전기 없애는법이 궁금해졌어요 주변에다가 물어보니 남자들은 정전기를 별로 신경쓰지 않던데여자라면 머리카락에 발생하는 정전기때문에 너무 짜증난다는 사람이많더라구요 저도 목도리를 좋아하는데 쓰고벗을때마다 정전기가너무 심해서 정전기때문에 목도리를 쓰기 싫을정도로 싫어한답니다 정전기 없애는법 정전기는 겨울처럼 건조한 계절일때 자주 발생한다고 알려져 있어요보통 남성보다는 여성에게 지성피부보다는 건성피부인 사람에게더 잘 발생한다고들 하는데요 다른 전기들처럼 흐르는 것이 아니라정지되어있는 상..

저희 가족은 성당을 다니기 때문에 친한 가족분들이 많이 있는데요.그래서 가족끼리 모여서 얘기 한다고 한 번 집에서 1박 2일로 놀았어요근데 애들끼리 야식 중에서 족발을먹기로 했는데 마침 그때 언니가 다이어트하는 중이었어요. 근데 언니가 걱정이 되는지 족발 칼로리를 알아보더라구요 텔레비전에서 하는 건강프로그램을 보면 언제나 야식을 몸에 해롭다좋지 않다 기억력 감퇴를 준다 라고 해서 먹지 말라고 하는데 왠지 저녁 보다는 야식이 더욱 땡기고 더 맛있잖아요 그래서 야식을 참을 려고 하는데 참지 못해서 칼로리 말고 효능이 있는 걸 알아보았어요 족발 칼로리 저희 가족은 야식을 너무너무 좋아해서 자주 먹는 편인데요. 그야식 중에서도 가장 많이 먹는게 족발이예요 저희 집 근처에 족발을 맛있게 한다고 소문이 자자한 가게..

저희 언니는 이번 2월에 막 고등학교를 졸업을 하고 다음주 수요일에대학교 입학식을 하는데요. 그래서 막 멋 부린다고 옷도 사고 다이어트도하더라구요. 운동만 하긴 그래서 인터넷에 다이어트에 도움이 되는 걸찾다가 핑거루트효능 중에 다이어트에 많은 도움이 된다고 하더라구요 저는 요즘 봄방학이라서 학교도 안가서 집에서 그냥 거실에 드러 누워서텔레비전을 보는 데요. 낮에는 하는 것도 없어서 그냥 있다가 조금만 있으면 건강프로그램을 해서 그걸 자주 보는 편인데요 하지만 이 핑거루트는 한번도 들어보지 못한 거 인데가 이렇게 좋은 효능이 있어서 알려드려요 핑거루트 효능저도 한번도 들어보지 못한 것인데요. 이 핑거루트는 말 그대로 핑거를해석하면 되요. 핑거를 해석하면 손가락이잖아요 이처럼 사람의 손가락을 닮았다고 해서 ..

제가 중학교를 다닐때 가장 기억에 남는 선생님이 가정 선생님이시거든요. 그래서 수업 내용이 기억에 남아요. 가장 기억에 남는 거는요. 비타민이 여러 종류가 있는데 뭐 비타민D 효능은어디에 좋다는 식으로 그림으로 그려주신게 가장 기억에 남아요 최근 학교를 다니는 학생이나 직장인들은 학교 또는 회사등의건물에서 많은 시간을 보내시잖아요. 그래서 많은 사람들이밖에서 생활을 하지 못해서 비타민D를 많이 얻지 못한다고해요. 비타민D는 햇빛을 받으면 몸에서 생기기 때문이에요 비타민D 효능칼슘흡수에 도움비타민D가 체내에 있는 칼슘이 체외로 빠져 나가지 않게재흡수를 해주어서 체내에 있는 칼슘의 흡수에 도움이 된다고하네요. 그렇기 때문에 칼슘의 성분으로 되어 있는 뼈가더욱 튼튼해 진다구 하니 어린이의 성장기에 먹으면 더욱..

저는 담배를 피우지 않는 비흡연자인데다가 길거리에서 걸으면서 담배를피우시는 분들때문에 어쩌다가 간접흡연을 하게 되는 날이면 머리가 지끈할정도로 담배를 아주 싫어하는 사람이지만 제 남자친구는 금연때문에 고생하더라구요 제 남자친구는 금연 후 증상때문에 하루에도 몇번씩 충동에 시달린다고 해요 저는 담배는 술보다도 몸에 나쁜 백해무익한 것이라고 생각하기 때문에평소에도 남자친구가 금연하기를 종용해오곤 했는데요막상 금연을 하면서 금연 후 증상때문에 괴로워하는 모습을 보고 있자니공감은 해줄 수 없지만 도게 안쓰럽고 마음이 안좋더라구요 금연 후 증상 담배를 피우는 흡연자라면 금연을 했을 때 누구나 금단증상에 시달리게 되요담배를 많이 피우지 않은 사람일지라도 금단증상은 피해갈 수 없는데요그러나 담배를 피우는 양과 기간이..

제가 저번에 텔레비전을 보다가 갱년기이신 분의 엄마가 드라마에나와서 갱년기에 좋다는 아마씨의 효능에 대해서 알려드렸는데요저도 이 아마씨 효능에 대해서 검색해보다가 아마씨 효능만 알아서는안되고 아마씨먹는법을 알아야 더 좋을 것 같더라구요 제가 인터넷에서 아마씨 효능을 알아보고 나서 엄마한테도 알려드렸더니 니가 크고나서 엄마도 갱년기에 걸리면 아마씨도 당연히줘야하고 드라마에서 나오는 것처럼 너도 엄마한테 효도도 하고갱년기에 걸리면 기분이 별로 않 좋으니 기분을 좋게 해주어야 한다고 하셨어요 아마씨먹는법 밥우리나라는 아시아에 포함되어 있는 국가이잖아요. 그래서 서양의주식인 밀대신 우리 아시아는 쌀이 주식인 국가예요. 그렇기 때문에밥을 자주 먹고 거리낌 없이 잘 모르는 씨앗을 밥에 밥 1 아마씨를 9비율로 함께..

저희 엄마께서는 취미가 등산하시는 거라서 저도 엄마와 같이아파트 뒤에있는 산에 많이 간답니다. 엄마의 취미가 등산이라서그런지 풀에 대해서 관심이 많이 시더라고요. 그래서 풀에 대해서알아보다가 삼채를 알게되었더니 삼채효능이 정말 좋더라구요 삼채는 쓴맛, 단맛, 매운맛을 낸다고 해서 3가지의 맛이 있는삼채라고 한다네요. 원래 삼채는 해발 1600m이상 고랭지에서재배되었다고 하는데요 하지만 우리나라에서 5년전부터 재배되었다고 해요. 몸에 좋은 뿌리채소인 삼채효능에 대해서 알려드릴께요 삼채효능항암효과삼채에는 우리 몸을 구성하는 필수 8대 영양소중 식이유황이라는 성분이있어요 이 식이유황성분이 마늘에도 들어있다고 하는데 삼채는 마늘의 6배인 3.28mg이 함유되어 있어요. 그래서 이 삼채를 꾸준히 섭취하신다면암을 ..

요즘 언니가 방학이라서 집에서 매일 뒹굴뒹굴하고 침대에만콕 박혀서 나오지도 않고 밥도 이불 밖은 위험해 라는 말을하면서 방에서 혼자서 밥을 먹고는 방귀를 부부북 처럼 이상한방귀를 많이 뀌던데 왜이리 많이 뀌는지 궁금해서 방귀가 많이 나오는 이유 알아보았어요 저는 맨 처음에 방에만 콕 박혀가지고 매일 이불안에서 있는데다가앉아있는 것도 아니고 매일 누워만 있어가지고 소화가잘 안되어서 방귀가 엄청 많이 뀌눈 줄 알았는데 그것만이아니더라구요 건강에도 직결될 수 있으니 잘 봐주세요. 방귀가 많이 나오는 이유우유를 먹었을 때아기인 경우 분유를 먹거나 성인인 경우에 우유를 자주 마시는분이라면 방귀를 많이 나오실 수 있는데 그이유는 우리나라처럼동양인은 선천적으로 우유의 유당은 분해할 수 있는 효소가 부족하여 장에 가스..