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안녕하세요! 오늘은 위 건강에 좋은 음식이 어떤 음식인지 알아보겠습니다. 아무리 맛있는 음식이 있다고 하더라도 소화가 순조롭지 않으면 먹지 않는 것만 못한데요, 이런 면에서 위 건강은 삶의 질에 있어서 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 그렇다면, 위건강에 좋은 음식이 어떤 음식일지 함께 알아봅시다. 위 건강에 도움이 되는 음식 1.양배추 양배추는 쌈으로 섭취할 수도 있고, 즙이나 주스로 마실 수도 있습니다. 요즘은 양배추즙과 양배추환이 시중에 가공되어 판매하고 있어, 더욱 편리하게 섭취할 수 있는 길이 많은 채소입니다. 양배추는 특히, 소화불량과 속쓰림, 위염을 완화하는 데 대단한 효능을 보인다고 합니다. 체니 박사가 진행한 연구에서, 위 질환 환자에게 3주 동안 꾸준히 양배추를 섭취하도록 했더니, 그 ..

오른쪽 갈비뼈 밑 통증의 경우 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 통증입니다. 다만, 흔한 증상인 만큼 원인도 다양하여 쉽게 추론할 수 없다는 게 단점이죠. 그럼, 제가 오른쪽 갈비뼈 밑 통증의 원인에 대해 정리한 것을 말씀드리겠습니다. 갈비뼈 주변 통증, 대체 왜일까요? 1. 폐/늑막의 이상 폐렴 때문에 세균이 흉막 근처까지 침입하면 염증이 생기며, 콧물, 객담, 기침 등의 호흡기와 기관지 증상이 동반되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 그리고, 늑막염은 흔히 흉막염이라고도 부르는데요. 늑막에 발생하는 염증 때문에 흉통이 발생하여, 숨을 쉬거나 기침을 할 때 통증이 심하며, 특히 오른쪽 갈비뼈 밑을 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 그리고, 횡격막의 이상도 원인으로 꼽을 수 있는데요. ..

안녕하세요! 오늘은 신발 꿈해몽에 대해 말씀드리려고 찾아왔습니다. 꿈의 세계란 참 넓고도 넓어서, 일상 속의 다양한 물건이 꿈 속에 등장하기도 합니다. 여러분은 주로 어떤 신발을 신으시나요? 전 운동화와 구두를 주로 신습니다. 오늘은 신발 중에서도 특히 운동화와 구두에 대한 꿈의 해몽을 하겠습니다. 먼저, 운동화 꿈에 대해 말씀드리겠습니다. 일단 운동화를 얻게 되는 꿈에 대해 먼저 말씀드리겠습니다. 누군가에게 운동화를 선물받게 되는 꿈은, 스스로 자수성가를 통해 사회에서 높은 자리에 오를 징조라고 볼 수 있습니다. 그리고, 남에게 운동화를 빌려 신는 꿈은, 타인의 도움을 통해 자신이 처한 문제 상황을 쉽게 해결할 수 있는 가능성이 있으니, 주위에 도움을 줄 사람이 있는지 잘 살피라는 것을 암시합니다. 다..

복분자. . . 다들 한 번씩은 들어 보신 과일 이름이죠? 복분자는 새콤달콤한 맛과 달콤한 향을 지니고 있어 부담 없이 먹을 수 있는 과일 중 하나인데요. 이런 복분자를 이용한 복분자주가 요즘 각광받고 있다고 합니다. 과연 복분자주 효능은 어떨까요? 제가 복분자주 효능에 대해 말씀드리겠습니다! 복분자주의 효능을 알아보기 전에, 먼저 그 원료가 되는 복분자에 대해 먼저 알아보면 더욱 깊은 이해가 가능하겠죠? 먼저, 복분자의 영양적 가치에 대해 말씀드리겠습니다. 복분자는 식이섬유가 풍부하고, 다양한 종류의 무기질과 비타민 B,C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그뿐만이 아니라, 인체 내에서 여러 가지 균형을 맞춰 주는 유기산이 다양한 종류로 함유되어 있는데요, 레몬산, 사과산, 카프론산, 실리실산과 포도주산 ..

혹시 '사차인치' 라는 견과류에 대해 들어 보셨나요? 저는 제가 알던 스타시드의 다른 이름이 사차인치라는 사실을 알고 깜짝 놀랐습니다. 별 모양의 특이한 견과류인 사차인치가 최근에 방송이나 뉴스를 통해 그 효능이 많은 사람들에게 알려져 있는데요, 아직 사차인치효능을 알지 못하시는 분들을 위해 제가 효능을 정리해 두었습니다. 출발! 제가 올려 드린 사차인치의 사진을 보셨나요? 아무래도 생소한 견과류인만큼, 먼저 사차인치가 무엇인지 설명해 드려야 할 것 같아요. 사차인치의 사전적 정의는. 남아메리카에서 자라는 오메가 지방산이 풍부한 견과류라는 것입니다. 산땅콩, 오메가너트, 스타시드, 잉카너트, 잉카땅콩으로도 불린다고 합니다. 이 작물은 페루에서 환금성이 높은 작물이라, 오랜 시간 전부터 꾸준히 재배되어 왔..

인간은 신체 일부가 등장하는 꿈을 많이 꾸게 됩니다. 저도 가끔 다리에 관한 꿈이나, 머리에 관한 꿈, 손에 관한 꿈을 꾸기도 해요. 깨고 나면 이 꿈이 어떤 의미일지 궁금해지곤 합니다. 하지만, 손톱에 대한 꿈은 한 번도 꿔 보지 못했던 것 같아요. 손톱 꿈해몽 이 계기로 제가 한 번 정리해 봤습니다!! 먼저, 손톱이 빠지는 꿈에 대해 말씀드리겠습니다. 손톱이 빠지는 꿈은 일반적으로 흉몽이며, 자기 자신이나 지인들에게 사업 실패, 질병 등의 나쁜 일이 일어난다고 합니다. 그리고, 손톱이 빠지는 손가락에 따라 흉몽의 대상이 달라진다니 정말 놀랍지 않나요? 엄지 손톱이 빠지는 꿈의 경우, 자기가 추진하고 있는 일, 즉 사업이나 학업, 시험 등이 외부적인 사건이나 사람에 의해 순조롭게 진행되지 않을 것을 암..

꿈에서는 다양한 대상이 등장하곤 하죠. 그 중, 소변 보는 꿈의 경우 많은 사람들이 의외로 흔하게 꾸는 꿈이라고 합니다. 대, 소변을 보는 꿈은 의외로 길하다고 들어 본 분들이 많아, 소변 꿈 해몽을 궁금해하시는 분들이 많죠. 제가 소변 꿈 해몽을 정리해 왔습니다. 1. 자신이 소변을 보는 꿈 물이 졸졸 흐르는 곳에 소변을 보는 꿈- 자신의 영향력을 떨칠 수 있는 길한 일이 생긴다. 화장실 여러 개를 지나 한 곳에서 소변을 누는 꿈- 여러 사업체를 전전한 후 한 곳에서 자신의 소망을 달성한다. 똥구덩이나 비료함에 소변을 보는 꿈- 사업상의 투자를 하거나, 자신의 명성이 높아진다. 야외에서 오줌을 누는 꿈- 다른 기관에서 자신이 소망했던 일을 이루게 된다. 소변을 보아 도시가 잠기는 꿈- 사화에 자신이 큰..

혹시 건선이 무엇인지 아시나요? 아시는 분도 계시고 모르시는 분들도 계실 텐데, 건선의 정의는 은백색의 비늘로 덮인 붉은색 반점과 발진이 전신에 나타나는 피부 질환이라고 해요. 건선은 치료하기 힘든 피부병이지만, 건선에 좋은 음식으로 조금 개선할 수 있다고 합니다. 건선에 좋은 음식, 같이 한 번 알아볼까요? 건선에 좋은 음식으로 가장 먼저 꼽고 싶은 것은 바로 지방산이 풍부한 생선입니다. 연어나 참치, 고등어처럼 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유된 생선은, 염증과 싸우는 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 연어의 경우, 염증 대항력이 높아져 항염증 효과가 입증되었다고 해요. 또한, 이런 생선류는 대부분 DHA가 풍부해 뇌와 신경 보호, 몸 전반 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한, 피부 미용에..

현대인들은 과거보다 질병을 유발하는 요인이 더욱 증가한 사회라, 위가 쓰고 아파요 증상을 호소하시는 분들도 큰 폭으로 증가하고 있는 추세입니다. 한 번쯤 위가 아픈 증세는 다들 경험해 보셨겠지만, 그저 흔한 증상으로 치부하고 넘겼을 뿐이지 정확한 원인은 알지 못하셨던 분들이 많을 거예요. 과연, 위가 쓰릴때 그 원인이 무엇일지 함께 알아봅시다. 제일 먼저 할 일은, 위가 쓰리고 아픈 이유를 몇 가지로 정리해 드리는 일이겠죠? 대표적인 위통의 원인은 바로 '위염' 입니다. 위염은 감기와 동반하여 찾아오기도 하고, 많은 분들이 진단서에서 한 번쯤 보셨을 법한 단어입니다. 다음으로는 '역류성 식도염' 인데요, 위염보다는 덜 흔하지만, 의외로 만연한 질환입니다. 이 병의 경우, 목소리가 변하고, 가슴이나 목에 ..

안녕하세요! 요즘 날씨가 많이 추워져서, 추워진 날씨에 적응하지 못하고 감기로 고생하는 분들도 많이 계시지요. 이렇게 감기에 걸렸을 때는, 동네 병원을 찾는 것도 좋지만, 심하지 않은 감기에는 우리 선조들의 지혜로 축적된 민간 요법을 이용하는 것도 좋은 생각일 것 같아요! 그 중 도라지배즙 효능은 널리 알려져 있는 훌륭한 민간 요법입니다. 도라지 배즙 효능은, 조선 시대 이전부터 널리 사용되어 온 공인된 민간요법이라, '동의보감' 에도 기록되어 있다고 합니다. 동의보감에는 도라지 배즙에 대해 '기침과 가래 증상을 완화시키고, 건조한 기관지에 수분을 공금하는 데 도움이 된다' 라고 기록하고 있습니다. 그렇다면 도라지와 배의 효능에 대해 제일 먼저 알아본 후, 도라지와 배를 함께 즙으로 가공한 것의 효능이 ..