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폐에 좋은 음식 7가지 먹기

국민 3명중 한명이 암으로 사망하는데요 실재로 저희 친할아버지께서도 작년 봄에 폐암으로 돌아가셔서 더욱 가슴이 아픈데요 저희 아버지가 장남이셔서 할아버지 할머니를 모시고 함께 살았는데요 저는 다른 지방에서 살기때문에 얼마나 아프셨는지 알수없었는데요 그래서 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해 낱낱이 파헤쳐보려하는데요 흔히들 담배를 피우면 폐암에걸린다고하는데요 그만큼 담배는 인체에 유해하고 폐건강에 악영향을 끼치는것으로 알려져잇어요 그러나 담배를 안피우는 사람들에게서도 폐암이 발견된다고하는데요 여기서 담배안피는 여자가아니라 간접흡연에 초점을 맞춰야해요 폐암의 초기증상은 미미해서 더욱 위험한 병인데요 폐에 좋은 음식은 무엇이있는지 알아봐요 폐에 좋은 음식빨간 토마토, 방울토마토레드푸드라고도 하는데요 방울 토마토와 ..

음식보감 2016.05.14

무우차효능 6개

어느덧 겨울이가고 장마가 시작하려는지 봄비가 우수수 내리고 있는 한가로운 오후에요 혹독하게 추운 지난겨울 다들 잔병치례 하지않고 잘 보내셨나요 저는 감기가 심하게 걸려가지고 고생을 꽤나했어요 제가 감기가심해서 거기에다가 가래도 심하게끓어서 목도붓고 고생했었는데 옆집 할머니께서 저를 보시더니 무우차를 끓여 먹으면 조금 낫는다고 하시는거에요 각종차는 들어봤지만 무김치할때 들어있는 그 무우차는 생전 처음들어봤기에 망설임이 있었는데 겨울철에 재배되는 무우는 산삼보다 더욱 귀해서 바꿔 먹지 않는다고 해요 이렇듯 겨울철에 나는 무우는 비타민과 각종 영양소가 많은데요 그러면 지금부터 무우차효능에대해 더욱 자세히 한번 알아보는시간을 가져보아요 무우차효능식중독예방에 좋아요우선 시원하고 알싸한 무우는 식중독예방에 좋은데요..

음식보감 2016.05.11

방귀가자주나오는이유 혹시 큰병?

방귀와 트림은 썸타고있는사람들에게 절대절대 보여줄수없는 생리현상중 하나인데요그렇기때문에 신호가 오더라도 들키지않기위해서 얼굴이 노래지도록 참기도하고 해보지만 속에서 부글부글 끓어올라오는 방귀는 정말 참기힘들어요 이렇게 방귀가자주나오는이유중에서도 큰이유는 식이섬유인데요 식이섬유는 우리몸에서 혈액순환을 돕기도하고 다이어트에도 꼭필요한성분인데 단 한가지의 부작용은 가스를 만들어내는것인데요 식이섬유를 많이 섭취하는사람들은 방귀가 자주나오기도하는데요 보리밥에도 식이섬유가많은데 방귀가 그렇게 많이 나오는것을봐서는 식이섬유는 방귀가자주나오는 가장큰 이유가 아닐까 생각해요 방귀가자주나오는이유는?변실금변실금과 요실금은 주로 나이드신분들에게서 주로나타나는질환은 맞지만 최근 20대와 30대에게서도 쉽게 발견할수있는 질환이라..

건강하세요 2016.05.06

꽃송이버섯효능 best 6가지

하얀 수국을 닮은 꽃송이 버섯은 1kg에 90만원에서 100만원을 호가할만큼 귀한 음식중하나인데요우리나라에는 꽃송이 버섯 시장이 매우좁은데요 약 500~600여 곳에서만 집중적으로 버섯을 재배하고 품종개량하는것으로 알려져있는데요 버섯은 우리나라에서 개발하거나 개량하기가 어려운데요 인프라부족도있지만 전량을 이탈리아에서 수입하고 들여오기때문이라고해요 버섯은 고소득작물로서 우리가 주로먹는 쌀과 보리들과 견주해보아도 키로당 가격이 상상을 초월하기때문에 한번 재배에 성공하면 정말 대박인데요 오늘은 자연산이 귀한 꽃송이버섯효능에대해 알아보도록해요 꽃송이버섯효능체질기능의 개선꽃송이 버섯은 느타리 버섯이나 표고버섯과같은 버섯보다 훨씬더 값어치가 높고 고소득 작물이기때문에 더욱 그가치가 높은데요 그러나 여기서도 문제점은..

음식보감 2016.05.04

미세먼지에좋은음식 총정리

어느덧 중국발 황사바람이 모두지나가고 맑고 쾌청한 하늘이 가득한 5월이왔는데요 미세먼지에 좋은 음식이 뭐가있을지 생각해보다가 글을 적어봐요 다들 미세먼지에 안녕하신가요 저는 안녕하지못하는데요 왜냐하면 최근에는 조금 괜찮아 졌지만 황사와 미세먼지농도가 심할때에는 정말 거짓말하나도 안보태고 밖에 나가는게 너무 두려웠었어요 바람이 조금 불면은 목이 따갑고 눈이 뻑뻑해져서 휴대폰 화면을 켜서 시간이나 문자온것을 조금이라도 보려고하면 깨끗하던 액정에 먼지가 많이 묻어서 상당히 놀랐던적이 한두번이아니였는데요 오늘은 이처럼 미세먼지를 많이 들어마신분들께 미세먼지에 좋은 음식을 소개해보려해요 미세먼지에 좋은음식배먼저 미세먼지에 좋은 음식으로는 배가 있는데요 배는 봄철에 구경하기 힘든 과일중 하나로서 한여름에 주로 출하..

음식보감 2016.05.04

목이 부었을때 tip

오늘은 환절기를 맞아서 누구나 걸릴수있는 목감기부터 시작해서 목이 붓는다고해서 일반감기로 놔둘것인지 조금더 자세히 알아볼것이고 그리고 목이부엇을때 먹으면 좋은 차에대해서 소개해보려고해요 목감기는 코감기와는다르게 일상생활하기에 매우 힘든데요 대표적으로 숨을 쉬더라도 큰숨은 잘못쉬고 큰호흡을 뱉으려고하면은 부은목에서 브레이크가 걸려서 하기가 쉽지도않고 음식을 먹을때도 목이부어있기때문에 딱딲하고 자극적인것보다는 담백하고 목넘기기 쉬운 음식을 찾아서 먹어야하는데요 목감기는 목소리도 잘나오지않아서 서비스직에 종사하시는분들에게는 큰 재앙이고 티비에 출연하는 연예인들과 목소리로 먹고사는 가수들에게는 정말 힘든 시련중하나에요 그러면 목이 부었을때 어떠한것들이 있는지 더욱자세히 알아봐요 관련 질환임파선염증상우선 목이부으..

건강하세요 2016.04.24

방광염에좋은음식 및 증상

지금은 시간이 많이 지나서 웃으면서 이야기할수있지만 그당시에는 심각심각 했던 이야기를 조심스래 해보려해요 온라인공간에서 익명이기때문에 가능한것일지도 모르겠지만 시작해보려해요 때는 이번겨울 아주추운겨울이였어요 이불밖은 위험하기때문에 집에 콕하고있었어요 특별히 하는것은없었지만 너무 움직이기가 싫었고 귀차니즘이 발동할때즈음 소변이 너무마려운데 화장실까지 가기가 너무 귀찮은거에요 그래서 참다가 잠이와서 자고일어났더니 배가 너무아픈거에요 소변은 나오지않구 그래서 너무 아프고 놀라서 병원에 갔더니 방광염이라 하더라구요 심리적안정을 찾은후에 소변을보고 지금은 괜찮지만 그때는 너무 안좋았어요 그러면 지금부터 방광염에 좋은음식만 골라서 보실게요 방광염 발병원인 우선 방광염은 말그대로 소변을 모으는 소변주머니 즉, 방광에..

음식보감 2016.04.20

맥문동효능 및 맥문동차만드는법

오늘은 이름도 생소한 맥문동 효능에대해 알아볼텐데요 뿌리는 보리와같이생겨서 보리맥자를 써서 맥문동이라고 부르는데요 눈이오는 추운겨울에도 얼지않고 잘사는만큼 생명력이 뛰어나서 그 효과가 뛰어난것으로 알려져있는 식물인데요 마치 생긴것은 인삼과 더덕같이 뿌리식물인데요 얼마전 저희집에 엄마가 시장갔다오시면서 몇뿌리 사오셨더라구요 평소 아빠가 당뇨가있으셔서 식단에 신경을 많이 쓰시는편인데 요즘 혈당이 관리가 잘안되시는지 식단에 더욱 심혈을 기울이시는 모습이에요 저도 아빠덕에 맥문동을 한번먹어봤는데 기침이 조금 줄어들었어요 최근 알러지와 마른 감기가 조금 심해지려했었는데 맥문동을 먹고나서 서서히 가라앉아서 좋은것같아요 맥문동 효능 및 부작용맥문동은 이른더위가 찾아오는 5월부터 수확시기를맞이하는데요 밭농사로 이뤄져서..

음식보감 2016.04.19

발톱이 파고들때 내성발톱 자가치료법

저는 어렸을적부터 주위 이모들이 하시는 네일과 패디에 관심이많아서 이쁜손톱과 발톱을 기르고있어요 저는 외모가 그렇게 예쁘지않아서 큰고민이였는데 저의 멘토이신 우리 엄마가 말씀하시기를 얼굴이 예쁘지않으면어떤가 이렇게 태어난것을 하지만 거기서 실망하지말고 머릿결을 비단결처럼 하던지 손톱을 이쁘게꾸미던지 다른곳에서 충분히 예쁨을 찾을수있다고 격려해주셔서 저는 손톱 발톱을 가꾸는것을 선택했어요 그러나 저는 발톱이 파고들때마다 펴줘서 다시 잘라줘야해서 여간 귀찮은것이아니엿는데 발톱이 파고들때 너무아파서 수술한적도 있어요 이것을 내성발톱이라고하는데 오늘은 발톱이 파고들때 여러가지 아픔과 고민들에대해 적어보려해요 그러면 지금부터 시작해보아요 발톱이 파고드는 이유모든만물이 그러하듯 때지않은 굴뚝에서 연기나지않는 법은 ..

건강하세요 2016.04.18

귀에 물빼는법 4개와 중이염

여러분들 꽃이 찬란하게 피는 봄이왔어요 저번주에는 벚꽃이 만발했었고 이번주에는 내리는 봄비에 벚꽃은 다지고 유채꽃이 이쁘게 피어있어요 평소 꽃놀이를 좋아하고 그런것은 아니였는데 나이를 한두살(?) 먹으면서 보다보니 꽃이 그렇게 이쁘더라구요 이번년도 부터 꽃놀이에 흠뻑빠져서 굳이 주말이 아니더라도 날씨만 좋으면 나가서 꽃구경하고있어요 밤낮없이 꽃찾으러다니다가 얼마전 감기에 걸렸는데 제가 감기를 하면 목감기부터해서 이번에도 그러려니 하고있었는데 귀가 너무아파서 병원갔더니 중이염이라고 했어요 귀에 물빼는 법도 가르쳐주시면서 난생처럼으로 귀 내시경도 했어요 평소 귀건강에 관심이 없다가 이번기회를 통해서 귀에물빼는 법도 알게되었는데 여러분들과 함께 공유하려해요 중이염 발병원인우선 중이염은 감기가 심해지면 앓는 질..

건강하세요 2016.04.15