복지멤버쉽

저희 부모님께서는 계피를 좋아하셔서 주로 먹는 편인데요시장에서 계피를 샀는데 부모님께서 너무 많이 사신거예요 그래서 계피를 이용하여 먹을 수 있는 걸 알아보다가 인터넷에 치니 꿀과 계피를 같이 먹으면 계피와꿀의효능이 완전 대박이라고 하네요 저희 부모님은 계피를 좋아하셔서 다양한 음식에서 활용하시는 데요그래서 부모님께서는 저희가 소화불량일 때도 매실대신 계피와 꿀을 타서 주시는데요이유가 계피와 꿀을 같이 먹으면 소화불량에 도움이 된다는 효능이 있어서예요계피를 많이 먹다보니 계피가 얼마나 좋길래 이렇게 좋아하지 라고 생각했는데그 이유가 계피 향에다가 효능도 좋다고 해서 많으 드시더라고요 계피의효능 수족냉증 치료제 주변에도 겨울이 되면 수족냉증으로 고생하시는 분이 꽤 되시는데 그 중 한명이 저인데제가 수족냉증..

요즘 독감이 유행하고 있는데 이 이유는 면역력이 부족해서 많이들 걸리시 잖아요. 제 친구도 독감에 걸려서 매일 코를 훌쩍훌쩍해서코가 헐고 계속 기침도 하는데요 독감에 걸리지 않기 위해서 면역력을 키워야 하는데 면역력 강화에는 비타민c 가 좋다고 하죠 그래서 오늘은 면역력 강화에 도움이 되는 비타민c 음식을 소개해요 먼저 비타민c 음식을 소개하기 전에 비타민c는 우리 몸안에서 생성 할 수 없기 떄문에 따로 섭취를 해야 하는데요 비타민 c는 면역력 강화 뿐만 아니라 뼈를 생성하는데도 도움이 된다고 하네요 그래서 여러분들도 비타민 c가 함유되어 있는 것 먹어서 건강도 챙기시고 피부도 좋아지시길 바래요. 비타민c 음식 체리요즘 마트를 가거나 작은 슈퍼를 가도 예전에는 팔지 않던 체리를 많이팔잖아요. 그런데 저희..

저희 아빠는 시골에서 살다가 도시로 오셨거든요 할머니꼐서는 아직 시골에 계셔서주로 할머지와 함꼐시골에서 더덕을 캐시는 일을 주로 하시거든요그래서 명절에 친가에 가서 인사드리고 농사일도 도와주고 왔더니 오늘길에할머니께서 더덕효능 몇가지를 알려주시고 수고했다고 더덕을 한 포대를 주시더라구요 저희 엄마께서는 몸에 좋다는 차만 골라서 생수대신 끓여주시거든요그래서 이번에 더덕을 많이 받아와서 생수대신 더덕을 차로 끓여 먹기도 하고더덕을 고추장에 무쳐 먹기도 해요 하지만 저는 더덕의 씁쓸한 맛때문에 좋아하지 않는데엄마는 더덕 효능때문에 더덕을 많이 먹으라고 하시더라구요 저는 더덕효능이 얼마나 좋길래 궁금해서 조사하게되었어요 더덕효능항암효과에 좋다제 주변에 암떄문에 항암치료를 하신다고 고생하신 분이 계시는데 암을 치..

최근에 저희 사촌언니가 결혼을 하셨는데 글쎄 속도위반을 하셨지 뭐에요결혼식을 준비하시면서도 입덧때문에 많이 고생하는 걸 보니 정말 안쓰러웠답니다그래도 입덧때문에 강제다이어트를 했더니 웨딩드레스를 입은 모습이 어찌 그리 예쁘던지 그리곤 결혼식이 끝나고서도 입덧때문에 한참을 고생하시는게 너무 안타까워서입덧에좋은음식을 좀 해드리고 싶어 지더라구요 사촌언니는 임신 오개월까지도 계속 입덧을 하셨는데 집이 가까워 놀러갔던 저로선언니가 음식 냄새를 맡자마자 화장실로 달려가서 구역질을 하는데 깜짝 놀랐답니다최근까지도 입덧으로 고생하시는 언니를 위해 입덧에 좋은 음식을 해주려고 해요그래서 오늘은 제가 입덧에 좋은 음식을 소개해드릴까해요 입덧에 좋은 음식 건강차저희집 주방에서는 구수한 냄새가 끊이질 않는데 그 이유는 건강..

보통 다이어트를 한다고 하면 식단에 빠지지 않고 들어가는 것중 하나가 두부죠두부는 저열량인데 고단백이고 포만감도 풍부하기 때문에 다이어트용 식단에선빠질래야 빠질 수 없는 그야말로 약방의 감초같은 존재라고 할 수 있어요그런데 정작 두부칼로리를 정확히 알고 계시는 분들은 드물더라구요 두부는 저칼로리 고단백으로 지방이 적어 다이어트할 때뿐만 아니라 평소에도꾸준히 먹어주시면 체내의 지방을 분해해주는 건강식품이랍니다저도 한창 다이어트할때는 하루에 한끼는 꼭 두부를 먹곤 했었는데 생각해보니 두부가 저칼로리인 건 알겠는데 두부칼로리를 정확히 모르겠어서 한번 알아봤어요 두부칼로리다이어트를 하시는 분이라면 어떤 방식이던지 식단중의 한끼로는 두부를 먹기마련이죠저는 대체로 두부김치를 만들어먹거나 오리엔탈드레싱에 곁들여 먹곤..

쌀쌀한 바람이부는 1월달입니다 이번겨울에는 전국에는 눈도오고 매서운 바람도많이 부는데요 이럴때일수록 여러분들 감기조심하셔야겟어요추운겨울을 대비해서 여러가지 차를끓여먹는데요 대추차나 도라지차 꿀차는 흔한데 작두콩차는 처음듣는분들이 많을꺼에요저도 작두콩차 어제 처음 먹어봤습니다 작두콩차가 몸에 정말 좋다고해요 작두콩차효능 정리했어요 작두콩차는 우선 호흡기질환에 좋은 음식중 하나입니다비염이있으신분들은 아시겟지만 사계절내내 고통스럽잖아요 특히 겨울은 더할꺼라는 생각이드네요작두콩차는 비염뿐만아니라 축농증과같은 여러가지 호흡기질환에도 도움이 됩니다병원에서도 비염환자에게 작두콩차를 길게 1~2년동안 꾸준히끓여먹으면 좋다는말도해준답니다 작두콩차에는 면역력에좋은 비타민 A와 비타민c가 들어잇데요면역력에는 비타민 A,C가..

저는 평소에 꿈을 자주 꾸곤하는데 꿈을 꿀때마다 잠꼬대는 물론 헛발질까지 하는 바람에친구집이나 다른집에서 외박을 할 때는 친구들의 놀림거리가 되곤 한답니다보통 동화같은 모험을 하는 꿈을 꾸거나 친구나 아는 사람이 나오는 꿈을 꾸는데요그 중에서도 깨고 나서도 기억에 오래도록 잘남는 꿈은 친구꿈이 아닌가 싶어요~ 친구가 나오는 꿈을 꾸면 대부분 그 전날이나 며칠전에 친구가 했던 말이나 행동이기억에 남아있다싶으면 그에 영향을 받은 내용의 꿈들을 꾸곤 하더라구요그래서 전 친구들이 등장하는 꿈을 꾸고 나면 깨자마자 휴대폰에 메모해두었다가꿈에 나온 친구를 보자마자 휴대폰을 들이밀며 꿈 내용을 자랑하곤 했어요 그런데 제가 얼마전에 친구가 갑작스럽게 죽게 되서 장례식을 가는 꿈을 꿔버린거에요꿈에서 깨고 나서도 한동안 ..

여러분 술마시고나서 토해보신적 한번쯤은 잇으시죠? 주변에서 몇몇볼수있는데요 그런데 술먹고 토하는이유에대해서는 잘모르실꺼같애요전날 술왕창마시고나서 일어나면 진짜 속이 역겹고그렇자나요 그럴때 이유라도 알고있으면 도움이되지않을까요그래서 오늘은 술먹고 토하는 이유를 알아봅니다 술먹고 나서부리는 주사는 여러가지잖아요 그중에 토하는사람들보면 정말 보기싫을때가있어요 술먹고 음식점이나 길거리에서 행패부리는사람도있고 자는사람도있고 우는사람도있는데정말 토하는사람들은 옆에있으면 한대치고싶더라고요아침에일어나서 토를해도 자신이너무 냄새나죠.... 우리가 술먹고 토하는 이유중에 하나는 술에 아세뜨알데히드라는 성분때문인데요술을먹었을때 알딸딸하는 그런기분은 술이 혈액과함게 우리몸구석구석을 돌아다니면서 신경을 느끼게해주는거랍니다그런의..

사람들이 많이 겪는 몸의 이상증상 중에 대표적인게 속이 더부룩할때인거 같아요저희 가족중에서는 엄마와 제가 소화능력이 좋지 않아서 저희 엄마는 항상 밥만 드시고 나면소화가 잘 안되신다며 항상 소화제를 여러개 구비해놓으셨다가 하루에 한개 꼴로 드시곤 하신답니다그리고 저도 엄마와 만만치 않게 소화가 잘안되는 타입이라 소화제에 의존하고 살고 있어요 저희 가족뿐만 아니라 주위 친구들에도 소화기능이 안좋은 친구들을 자주 찾아볼 수 있는데요항상 건강한 친구들도 가끔씩 속이 더부룩함을 호소하니 이 얼마나 귀찮고 흔한 증상이겠어요하지만 이렇게 흔함에도 불구하고 마치 감기처럼 이렇다할 뚜렷하고 완전한 해결책이 없는 것이 속이 더부룩한 증상의 정말 불편하고 귀찮은점이라고 할수 있지 않을까 싶어요 속이 더부룩함은 위나 장운동..

설날이 얼마 남지 않은 지금 제주변에서는 시골집에 갈 준비하느라 바쁘기 그지없어요~저희 외갓댁 뒷뜰에는 큰 대추나무가 열려있는데 그 덕분에 시골만 가면 간식으로 대추를 한 광주리 가득 먹곤 한답니다대추는 그냥 먹어도 맛있지만 말리면 그 단맛이 더욱 깊어진다는 거 다들 알고 계셨나요?말린대추는 맛뿐만 아니라 그 말린대추효능까지 그냥 대추보다 더 좋다고 하니 이제부터 다들 시골가면 말린대추 꼭 챙겨오세요! 말린대추효능을 간단히 설명 드리자면 요즘들어 기승인 기침과 가래를 가라앉혀 호흡기질환에 좋아요저도 요즘 감기에 걸려서 남자친구가 말린대추로 차를 끓여주는데 목이 편해서 너무 좋더라구요또 말린대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 손발이 자주 차가워지는 수족냉증이신 분들, 특히 몸이 차가운 여성에게 아주 좋답니다..