복지멤버쉽

오늘 우리 동생 몸에 이상한게 생겨서 병원에 가보았더니의사 선생님이 물사마귀라고 하셨습니다동생이 가렵다고 괴로워 보였습니다 병원에서 진찰을 받았지만 그래도 누나로써 물사마귀에 대해 알아보아야겠더라구요물사마귀 원인부터 증상, 예방법까지 올려봅니다 바이러스 감염물사마귀의 큰원인은 바이러스 감염입니다 물사마귀는 사마귀의 수많은 종류중에 하나라고 합니다 MCV (몰로스컴바이러스) 에 감염대서 생기는 거라고 합니다 평소에 청결하게 다니는게 좋을것같습니다 면역력 저하 물사마귀는 육체적 피로나 정신적 노동이 쌓여서 신체의 면역능력이 저하되어을때 심하게 발진한다고 합니다 물사마귀의 진물이 묻은상태로 다른곳을 긁으면 쉽게 전염 된다고 합니다 최근 무리했다 싶으면 심신의 안정을 취하는게 좋을것같습니다 다른 사람에게 감염물..

평소 팔을 앞뒤로 움직일때 불편하고 뭔가 뭉쳐져서 무거운 느낌, 둔탁한 소리가 날때또는 아침에 자고 일어났는데 몸은 천근만근인데 어깨도 뭉쳤다면 힘든 하루의 시작이겠지요ㅜㅜ저는 주말에 감을따러 시골에 다녀왔는데 팔과 어깨가 심하게 뭉쳐서 아래와 같은 방법으로 뭉친 어깨를 풀어줬더니훨씬 더 가볍고 뭉친게 덜 해졌네요^^ 여러분들도 어깨뭉쳤다고 파스한장 바르지 마시구 한번따라해보시면 어떨까요?.? 먼저 우리가 잘못알고있었던 민간요법이나 시간이 지나면 괜찮아지겠지 라는 생각보다는 병원으로 달려가서 전문의에게 정확한 진단을 받아야하겠지만 바쁘고 병원을 무서워하시는 분들이많아서 적어봅니다 ^^ 1.생활습관 올바른 앉는자세먼저 평소 생활습관이 정말 중요한데요 흔히 거북목이라고 하죠??공부하시는 학생분들이나 장시간 ..

오늘 커피를 좋아하는 엄마를 위해 엄마에게 연잎차를 주었습니다 엄마가 너무 좋다고 하길래 저도 먹어봤습니다연잎차에 대해 궁금한게 많아져서 오늘은 연잎차효능에 대해 알아보겠습니다 ! 연잎차는 지혈효과에 좋습니다 연잎차는 산후조리를 할때 좋은차로 알려져있습니다 출산후 어지러움을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다그리고 코피가 자주 나는 분이나 산후출혈,생리기간이 아닌데도 부정출혈 등증상이 보이는분에게 도움이 된다고 합니다 연잎차는 불면증에 좋습니다밤에 마음이 불안하거나 신경이 예민하신분들이 먹으면 좋다고 합니다 연잎차의 향이 정신을 안정시켜주고 차를 먹으면 체내의 노폐물을 배출시켜 혈액을 정화시킨다고 합니다불면증이 있으신분들이 먹으면 도움이 될꺼 같습니다 연잎차는 다이어트에 효과적입니다연잎차를 먹게되면 숙변을..

오늘 엄마가 시장에서 산수유를 사왔습니다.요즘 환절기라는데 건강 관리 열심히 해야댈꺼 같다고 어떤 할머니가 파는걸 사오셨어요 산수유는 어디에 좋은지 산수유 효능 5가지를 준비했어요산수유는 여자든 남자든 다 좋다고 하니 안먹을수가 없겠죠추가적으로 산수유먹는법도 올렸습니다 생리불순에 좋습니다.산수유는 원경과다,생리통,생리불순이 심한 여성들에게 좋다고 합니다산수유는 옛날부터 월경과다의 약재로 쓰였다고합니다산수유효능을 볼려면 산수유차를 꾸준히 드시는것이 좋습니다 요심금 완화에 좋습니다.산수유의 신맛은 방광의 조절능력을 향상시켜주고 근육의 수축력을 높여주는 효과가 있어서 요실금과 야노증 증상을 완화시켜주는 효과를 가지고 있습니다 수족냉증 개선에 좋습니다.산수유는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.산수유는 비타민과 산..

마키베리에 대해 들어보셨나요? 저는 친구가 마키베리 좋다고 하길래 마키베리가 뭐야? 했었어요.블루베리랑 비슷한 건가 했었는데 베리 중에 TOP이라고 친구가 그러더라구요ㅎㅎ각종 tv나 신문에 많이 소개가 되었다고 하는데요.면역력에 대한 관심이 높아지면서 마키베리는 세계적으로 인기가 많은 슈퍼푸드라고 해요.최강 동안 탤런트 박소현씨의 노화방지 비법으로 소개도 되었었다고 하네요~더욱 관심이 가는데요. 마키베리의 효능이 어떤 것들이 있는지 알아보도록 해요. 마키베리 효능 1. 면역력 향상몸의 면역력이 약해지면 외부 바이러스와 세균 등에 쉽게 감염되어 감기나잔병치레가 잦게 되며, 각종 질병에 걸리 위험이 커지게 되는데요. 마키베리를 챙겨 먹게 되면 몸의 면역력이 향상되고 염증을 억제시키는 효과를 볼 수 있다고 해..

몇일 전 방송을 보다가 천년초에 대해서 알게되었어요. 천년초효능이 대박이에요어머니께서 하시는 말씀이 단양 양백산 전망대에 갔을 때 노란물결 처럼 보였던 것이 천년초였다고말씀해주시길래 아 그게 선인장이였구나 했었는데요.천년초는 천가지 병을 고친다고 해요 천년초라고 불리며 우리나라 자생 토종 선인장이며 덥고 추운 것에서도 잘 버티며 장마철 물에 10일동안 빠져있어도다시 살아난다고 하는 강인한 생명력을 지는 식물이라고 해요. 천년초먹는방법까지 알아봅니다 천년초의 3대기능은 해독, 청혈, 정장작용 이라고 하는데해독 : 각종 염증과 독을 제거해준다.청혈 : 피를 맑게 해준다.정장 : 장의 본디 역활을 하게 해준다.피같은 빨간 씨앗은 청혈작용에 탁월하고, 뿌리는 인삼의 주성분인 사포닌이 다량 함유되어 있으며,폴라보..

평소에 혈액순환이 잘 안되서 손, 발이 차고 장시간 앉아있게 되면 항상 다리가 부어 불편함을 느끼는데요.공감하시는 여성분들 많으실 꺼라 생각되요.하루는 티비를 보다가 꾸지뽕나무에 대해 알게되었어요.꾸찌뽕이 신선들이 즐겨먹었던 음식이며여성분들을 위한 약초라는 걸 듣고 더욱 관심이 갔답니다.그래서 꾸지뽕효능을 정리해보기로했답니다 꾸지뽕은 발음이 불편해서 그런지구찌뽕, 꾸지뽕 등 여러가지의 이름으로 불린다고 하네요.굿가시나무 라고도 하며 열매는 먹을 수 있으며잼으로 만들어 먹거나 술을 담그고 나무껍질, 뿌리는 약용이나 종이 재료로 쓰입니다. 구지뽕의효능 1. 항암효과우리나라 4대 항암약초로 소개되었으며폐암, 위암, 자궁암, 간암, 식도암 등에도 효과가 좋으며 예방에도 도움이 됩니다. 2. 노화방지항산화 성분이..

혹시 집에 개미가 자꾸 보여서 고민인가요?집안에 기어다니고 있는 개미를 보면 불쾌하고 비위생적이기도 한데요.개미는 사회성 곤충이라 완벽하게 없애는 것은 굉장히 힘이 든다고 해요. 오늘은 집개미 퇴치법에 대해 알아보도록 해요. 붕산, 소금개미는 다니던 길만 다니는 습성이 있고가는길마다 보이지 않는 호르몬을 뿌리면서 가는데요.개미를 발견하셨다면 가는 길을 따라서 소금을 뿌리거나붕산을 음식에 뭍혀 놓으면 음식을 먹고 죽는 다고 해요. 계피 가루, 식초개미들은 강한향을 싫어해서 계피가루나 식초를집안 구석구석 나두거나 잘다니는 길목에 뿌리게 되면집개미를 없애는데 도움이 된다고 해요,또 계피가루는 방향제 역할도 하기때문에 곳곳에 걸어두는것도 좋다고 해요. 끓는 물뜨거운물로도 집개미를 박멸할수 있는데요.집개미가 발견..

오늘은 감식초의 효능에 대해서 알아보도록 할껀데요.감식초란 감과 감식초 원액 조금을 넣어 발표시킨 식초라고 해요. 효능이 많다고 유명해 많은 사람들이 요리에 이용하기도 하고 물에 타서 먹는다고 하는데요. 같이 알아보도록해요, 다이어트감식초는 지방이 붙지 않도록 해주고 지방 분해를 촉진 시켜준다고 해요.또, 체내 지방을 연소시켜 주기때문에다이어트 하는사람에게 굉장히 도움이 된다고 해요.감식초를 물에 타셔서 자주 마셔주시면 칼로리도 낮고 수분섭취도 하고일석이조겠죠? 피부미용감식초에는 비타민 E와 비타민 C가 풍부해 피부미용에 좋은데요.잡티와 주근깨, 기미와 같은 피부 트러블에 효과적이며 항산화 작용도 하기때문에 피부노화예방에도 도움을 준다고 해요.피부미용을 위해 꾸준히 마시는것이 좋다고 해요. 간기능 회복 ..

제 친구가 작년에 결혼하고 이번에 임신을 했는데요 입덧이 너무 심하다고해요임산부에게 가장 힘들고 괴로운 것중 하나인 입덧의 완화방법에 대해서 알아보도록 알껀데요. 관리만 잘하면 완화시킬수도 있는게 입덧이라고 해요.그럼 도움이 되기를 바라며 시작하겠습니다 조금씩 자주먹기아무리 입맛이 없더라도 공복상태로 있는 것은입덧에 좋지않고 더 악화시킨다고 해요.그렇기 때문에 과식하지 않고 조금씩 자주먹도록 하며자극적인 음식이 당기더라도 일시적인 입덧완화일 뿐이며먹은 후 더욱 심하게 하며 태아에게도 좋지않으니 자제하도록 하는것이 좋아요. 꾸준한 수분섭취입덧으로 구토도 많이 하기때문에 수분이 부족해서탈수 증상이 나타날 수 도 있어요, 그렇기 때문에목이 마른 상태가 아니더라도 물을 자주 섭취해주는 것이 좋아요.물을 먹는것이..