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혹시 '사차인치' 라는 견과류에 대해 들어 보셨나요? 저는 제가 알던 스타시드의 다른 이름이 사차인치라는 사실을 알고 깜짝 놀랐습니다. 별 모양의 특이한 견과류인 사차인치가 최근에 방송이나 뉴스를 통해 그 효능이 많은 사람들에게 알려져 있는데요, 아직 사차인치효능을 알지 못하시는 분들을 위해 제가 효능을 정리해 두었습니다. 출발! 제가 올려 드린 사차인치의 사진을 보셨나요? 아무래도 생소한 견과류인만큼, 먼저 사차인치가 무엇인지 설명해 드려야 할 것 같아요. 사차인치의 사전적 정의는. 남아메리카에서 자라는 오메가 지방산이 풍부한 견과류라는 것입니다. 산땅콩, 오메가너트, 스타시드, 잉카너트, 잉카땅콩으로도 불린다고 합니다. 이 작물은 페루에서 환금성이 높은 작물이라, 오랜 시간 전부터 꾸준히 재배되어 왔..

현대인들은 과거보다 질병을 유발하는 요인이 더욱 증가한 사회라, 위가 쓰고 아파요 증상을 호소하시는 분들도 큰 폭으로 증가하고 있는 추세입니다. 한 번쯤 위가 아픈 증세는 다들 경험해 보셨겠지만, 그저 흔한 증상으로 치부하고 넘겼을 뿐이지 정확한 원인은 알지 못하셨던 분들이 많을 거예요. 과연, 위가 쓰릴때 그 원인이 무엇일지 함께 알아봅시다. 제일 먼저 할 일은, 위가 쓰리고 아픈 이유를 몇 가지로 정리해 드리는 일이겠죠? 대표적인 위통의 원인은 바로 '위염' 입니다. 위염은 감기와 동반하여 찾아오기도 하고, 많은 분들이 진단서에서 한 번쯤 보셨을 법한 단어입니다. 다음으로는 '역류성 식도염' 인데요, 위염보다는 덜 흔하지만, 의외로 만연한 질환입니다. 이 병의 경우, 목소리가 변하고, 가슴이나 목에 ..

소중한 태아를 품고 출산일을 기다리는 산모님들은 임신 막달로 다가갈수록, 예쁜 아이를 볼 날이 다가왔다는 설렘과 함께 출산 과정의 고통에 대한 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. 임신 기간의 끝으로 다가갈수록 자신의 신체에 겪어 보지 못했던 증상이 점점 심해지는 것도 두려움을 느끼게 하는 원인 중 하나인데요, 임신 34주 증상을 함께 알아보고, 자신의 증상이 그 주수의 산모님들 모두 겪는 보편적인 증상이라고 생각하는 것도 산모님의 걱정을 덜 수 있는 방법일 거예요. 그럼 지금부터 제가 임신 34주 증상에 대해 차근차근 설명해 드릴게요! 가장 먼저 말씀드리고 싶은 것은, 산모라면 익숙해졌을 배 통증이 치골에서도 나타난다는 사실입니다. 주수를 거듭할수록 태아가 성장하고, 이에 따라 태아의 머리 크기도 증가하기..

현대인들은 과거보다 눈을 많이 사용하기 때문에, 눈의 통증이나 눈의 피로를 경험하기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. '눈알이 아파요' 하고 호소하며 병원을 찾는 분들이 늘어난 것도 그 이유에서라고 추측할 수 있겠지요. 의학에 대해 문외한인 대부분의 일반인들은, 자기 자신이나 지인들이 눈의 통증을 경험할 때 그 이유를 정확히 짐작하기 힘든 경우가 많습니다. 저도 그런 이유에서 '눈알이 아파요' 하고 통증을 호소하는 이유에 대해 알아봤어요. 첫 번째 이유는 눈의 염증 때문입니다. 눈은 외부로 노출되어 있다는 특성 때문에, 다른 장기와 비교해 주변 환경에 따라 영향을 대단히 많이 받는 경향이 있습니다. 특히 최근에는 중국발 미세먼지가 극성이라, 눈의 염증을 일으킬 수 있는 원인이 하나 더 늘어난 셈이에요. 눈에 ..

얼마전에 결혼한 친구집에 놀러갔다 왔습니다. 친한친구지만 결혼식날 개인적인 일이 생기는 바람에 가보지를 못했거든요 시간이 참 빠르다고 느낀게 결혼도 엊그제 같은데 벌써 몇달이 지났더라구요그래서 벌써 임신한지 한달이 넘어간다며 좋은 소식까지 접하게 되었습니다. 이제 막 한달이 지나서임신 5주차에 접어들었는데 이만저만 신경쓰이는게 아니랍니다. 처음이기도해서 약간 겁도 나고 기대도 된다고 합니다. 그래서 이번엔 임신 5주차 증상들에 대해 정리 해보았습니다. 입덧 증상아무래도 임신 초기에 가장 많은 분들이 느낄 수 있는 증상이 입덧이 아닐까 생각합니다. 개인의 체질마다증상을 보이는 시기는 약간의 차이가 있지만 일반적으로 4주에서 5주정도의 시기부터 증상이 나타나는 경우가많다고 합니다. 음식에 대한 거부감이 드는..

아마 운동을 좋아하는 남자분들이라면 한번쯤 명치에 큰 충격을 받아 통증을 느끼거나 호흡이 힘든 경험이있으실거라고 생각합니다. 하지만 이외에도 다양한 질병에 증상으로 명치에 통증을 느끼거나 답답함등이 발생하는 증상을 보일 수 있다고 하는데요 저도 얼마전에 그렇게 자주는 아니지만 일주일에 한 두번 정도 아프거나답답해서 병원을 찾아 간적이 있는데요 , 이번에는 명치에 통증이나 답답함을 느끼는 원인에 대해 알아보았습니다. 소화불량잦은 인스턴트 음식을 섭취하거나 , 자극적인 음식 그리고 폭식이나 과식등으로 인해 불편함을 느끼거나 급체가왔을 경우 명치부근에 콕콕 찌르는듯한 통증이나 , 답답함이 발생할 수 있다고 합니다. 이와 같은 소화불량 증세가나타날경우 대부분 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데 그럴경우 충분한 ..

얼마전 친구들 모임에가서도 느낀거지만 요즘은 예전과 달리 결혼에 대한 의무감이 많이 사라진거같더라구요 물론 안정적인 삶과 결혼은 원하는 친구들도 있지만 꼭 해야 하는건 아니라고 생각하나봐요그보다 현재의 자기의 삶을 즐기고 충실하기를 바라는데요 , 이런 이야기를 하면서 이성과의 만남 그리고관계에 대한 이야기가 나왔었는데 그러면서 사후피임약에 대한 이야기가 나왔습니다. 예전과달리 남자만을 믿을 수 없고 여자 스스로도 책임을지고 관리가 필요하기때문에 잘 챙겨야 한다고 하더라구요하지만 부작용이 많아 자제하는게 좋다고 하는데요 이번엔 사후피임약 부작용에 대해 알아보겠습니다. 사후피임약의 복용가장 주된 이유는 임신을 방지하기 위함일거라고 생각합니다. 임신을 계획하거나 기다리시는 분들에게는 엄청난 축복이라고할 수 있..

저는 과한 스트레를 받거나 음주를 하게 되면 몇일안에 꼭 피부 트러블이 생기더라구요 얼마전에는 코 여드름이딱 생겼는데 짜기도 아프고 보기도 별루고 가리기도 힘들고 하루종일 신경쓰여 죽는 줄 알았어요, 아무래도 사람이얼굴을 볼때 확 눈에 띄는 부위라서 함부로 짜다간 흉터가 질까 걱정이고 스티커형태로 나온 여드름 치료제도 붙히기민망하구 이래저래 까다롭고 불편하지 않을 수 없는데요, 그래서 코 여드름 원인에 대해 한번 알아 보았습니다. 소화기능아무래도 저와 같은 성향의 사람들에게 적용되는 원인이 아닐까 생각합니다. 바로 소화기능이 원활하지 않거나 ,불편함을 주기적으로 느끼시는 분들인데요 코는 인간의 소화상태에 반응을 보인다고 합니다. 그렇기 때문에장이나 위와같은 소화기관 장기에 이상이 있거나 또는 변비 나 숙..

주위에 하나 둘 결혼하는 친구들이 늘면서 자연스레 임신관련 이야기를 많이 하게 되는데요 , 임신초기 1주째는 어떤상태니 배가 불러오면 얼마나 힘든지 등등아무래도 결혼만큼이나 기다려지는 일이 아닐까 생각합니다. 요즘 추세는 원하는 시기에 출산을 하고 싶어해서 예전보다 확실히 임신에 대한 상식이나 관심이 많이 높아 졌는데요 그래서 이번에 임신초기 1주차 증상에 대해 알아 보았습니다. 임신을 하게 되면 아무래도 여성 호르몬 분비가 달라지면서 다양한 증상들이 나타난다고 합니다.하루가 다르게 변화가 일어나는 증상 때문에 출산 경험이 없는 산모들은 놀라거나 의심만을 하게되는데요 , 그래서 일반적으로 임신초기에는 증상을 인지하지 못하고 대수롭지 않게 넘기기 일수인데요, 1주차에는 보통 태아가 자궁에 착상하는 시기로 ..

저는 영업관련 직업 특성상 아무래도 다른 분들보다 말을 많이 하게 되는데요 그러다보니까가끔 성대결절 증상을 보이는 경우가 종종 있습니다. 그리고 흡연 및 음주를 하는 횟수가 비교적많은 편이라 날이 가면 갈수록 증상을 자주 나타나고 있는데요 , 아무래도 일반분들은 성대결절을대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데 초기에 관리하지 않으면 목소리가 변화거나 말이 하기 힘들정도로 통증이 발생 할 수 있다고 합니다. 그래서 이번에 성대결정 증상에 대해 알아보았습니다. 음성피로음성피로란 , 조금만 목을 사용하더라도 금세 목이 잠기거나 이물감을 느끼며 건조한 상태를 말합니다.아무래도 이 부분은 신체 전체의 피로감과 관련이 있다고 생각하는데요 평소 몸관리에 소홀하거나 최근과도한 스트레스를 받는것이 원인이 될 수 도 있다고..